幫助孩子在學校取得好成績、與一群積極向上的朋友相處並遠離有害活動的最佳方法是什麼？
根據最近的幾項研究，培養情緒健康的青少年的最佳方法之一是每週一起至少吃五次晚餐。
這聽起來簡單得難以置信，但事實上，一起認真吃晚餐的家庭不僅僅是在吃飯。他們營造了一種開放溝通、團結互助的氛圍。他們學會談論各自的價值觀和關心的事物，並且作為一個家庭單位，他們的聯繫也會更加緊密。
晚餐時間還能幫助家庭成員在親密的層面上相互瞭解。這能以一種強有力的方式將孩子和父母聯繫在一起。
就像生活中的大多數方面一樣，當涉及到孩子的未來時，細節決定成敗。