愛家雜誌

沒有人可以逃避悲傷帶來的混亂和破壞性。這是無法逃避的——至少對我們的健康不是沒有影響的。我們只能去經歷，且必須進入這份混亂、困惑、憤怒和痛苦之中。我們必須和悲傷鬥爭，也不得不在悲傷中與神摔跤。

在疫情爆發的期間，我們有想過到底是誰在掌管這個世界嗎？特別是每一天看到的頭條新聞都會更加令人心生畏懼，對嗎？

人類的心靈具有著驚人的韌性。面對在你周圍發生的一切，特別是那些你不能控制的事情，你還有其他的事情可以做：你可以在疫情期間為你自己和你所關心的人提供堅強的心理支持。

避免“家庭式事務會議”的一個方法就是問問你的配偶一天中的高潮和低谷。聆聽對方的擔憂、懼怕、希望和情緒。並且體貼對方的情緒。關心他們個人的情況。試著每天這樣做十分鐘，可稱為你們的“每日簽到”。