2021-07-23 保持生活節奏的智慧

你是否覺得自己已經落下了好幾步,常常需要奔跑才能跟上節奏?

管好孩子,家務還有其他一些日常的事務,可以讓一個即使是最有條理的媽媽都感到灰心。不管你做了多少,身邊永遠都有更多的事務等著你去處理。這裡有一些方法可以幫助你的生活,你的家更平順的進行。
教你的孩子知道,每樣東西都有它自己的位置,然後要求他們在使用完畢以後把東西放回去。孩子從小學會整理,可以讓每個人的生活都輕鬆很多。
然後在每一天傍晚,花幾分鐘時間來清理,確保家裡的成員都有參與。這樣,你每一次都可以嶄新的開始新的一天。
最後,在一天要結束之前,寫下明天要做的一些事情。這件事情很簡單,只需要花幾分鐘的時間,但這是我知道的可以讓你保持領先的最好的方法。

2021-07-22 滿足於所擁有的

你擁有的越多,你就會想要越多。我們對這樣的循環都很瞭解。到底什麼時候是時候來決定足夠就是夠了呢?

找到快樂的第一步就是對於你所擁有的感到滿足。這意味著,需要刻意的去選擇停止因為擔心你的朋友或者鄰居的想法而擔憂。相信我,他們極有可能因為想要引起他們自己的朋友或者鄰居的關注,而根本沒有時間來注意到你的事情。
決定今天就開始控制自己的欲望和癡念。學習去為那些你所擁有的東西感恩,而不是著眼於你所沒有的東西。我並不是在說東西。事實上,人與人之間的關係才是真正要緊的。
下一次當你想要花錢的時候,可以邀請你的朋友過來喝一杯茶或者咖啡。然後一起坐在陽臺上聊聊天。這是我知道的治療購物欲的最好的方法。

2021-07-21 選擇正確的咨詢師

你不會想要找一個不好的管道工人在你的洗手間裡東敲西打。你也不會想要找一個錯誤的咨詢師來敲打你的腦袋。

一個好的咨詢師可以為生活中很多難以處理的問題帶來新的視角。但是重要的是你必須找到一個對的咨詢師。這裡有一些可以留心的標準。
首先可以詢問身邊的朋友,看看他們有沒有推薦的人。通過黃頁尋找一個咨詢師是一件具有風險的事情。所以你需要先自己下點功夫。
然後可以用電話進行簡短的面試。詢問他們的證書。瞭解清楚他們在這個領域裡面已經工作多久,他們比較擅長哪些方面。
除此以外,就是相信你心裡的感覺,然後選擇那個你覺得進行交談的時候,最讓你感到舒服的對象。當你覺得你的咨詢師沒有帶來任何幫助的時候,也不要害怕更換。

2021-07-20 到底是誰在害怕咨詢

“咨詢服務是為那些存在嚴重問題的夫妻而設立的,不是嗎?” 其實,並不一定是這樣。

很多夫妻在面對不好的情況時,都不願意去看婚姻輔導顧問。但是一個好的輔導,可以為任何一種衝突都帶去一個新的視角。即使是小問題。而且,一般來說,往往是那些小問題才會慢慢演變成大的問題。
去尋求輔導幫助,並不代表著軟弱。這反而可以體現出一個人內心的強大。這代表著雙方彼此說:“我們不允許任何事情來分裂我們的婚姻。” 這表明你和你的另一半願意做任何事情來讓彼此之間的關係盡可能的牢固,充滿生機。
一個好的咨詢師可以幫助你們。所以不要對婚姻裡的這一點調整而感到害怕。只要確保你找到一個對的諮詢師。

2021-07-19 母乳餵養的益處

再也沒有比哺乳能夠更好的建立起孩子和媽媽之間親密關係的事了。此外,還有很多別的益處。

我們越是對哺乳進行研究,我們就越是能夠發現這是一件多麼有益的事。最新的研究發現,母乳可以保護寶寶們不受許多病毒的侵害,包括耳朵發炎,呼吸道的問題,過敏,感冒,病毒,糖尿病,關節炎,還有很多兒童癌症。這也可以降低肺炎,沙門氏菌,腦膜炎和嬰兒猝死綜合征所帶來的風險。而這只是我們所能發現的冰山一角。
母乳為什麼這麼有益,是因為母乳裡面帶著很多我們身體所需要的抗體。這是一個非常奇妙的系統,你可以通過它來傳遞你這麼多年以來所積累的免疫力。如果對於你和你的寶寶來說,喂母乳是一個選擇的話,那這絕對是最有益的選擇。

2021-07-16 親餵真是不錯的選擇

到底該不該親餵……這是很多新媽媽們所面臨的問題。

在市場上有很多很好的奶粉,但是就營養成分而言,沒有任何一款奶粉可以和母乳相比。媽媽們的母乳中,脂肪,糖分,水分以及其他一些寶寶們健康成長所必需的養分都是剛剛好的。那些喝母乳長大的孩子,在未來也會更有可能苗條。他們也被發現有更高的IQ。
但是,親餵不光只有這些益處而已。那些親餵的媽媽們,一般都可以更容易也更快的減肥。哺乳也可以降低乳腺癌和卵巢癌的可能性。
再想一想這可能幫你省下的錢。你有注意過奶粉的價格嗎?沒有任何的爭議,如果你可以親餵的話,這將是最好的選擇。

2021-07-15 面對不好的日子

有些日子,你好像一把榔頭一樣,而有些時候,你是那顆被敲打的釘子。

生活並不會一直都如我們所想的那樣進行。我們都有經歷過那些我們希望我們可以就躺在床上,躲在被子底下的日子。但是只要用正確的態度,即使是在最壞的日子裡,我們都可以找到希望和滿意。
當事情不順時,提醒自己,不論發生什麼,明天都是新的一天。太陽將會照常升起,你會有機會重新開始。不要對於談論自己的問題感到害怕。只是,確保你談論的物件是能夠真正明白你的人,真正懂得你正在經歷的事情的人。不要隨便對超市里的收銀員發火,因為並不是他造成了你的問題。
在一天即將結束的時候,問一問自己,“我可以從這次的經歷中學到什麼?”你的答案或許會給你帶來驚喜。

2021-07-14 青春痘的問題

再也沒有比因為一顆在鼻子邊上的痘痘,而被毀掉完美的一天更糟糕的事情了。

對於絕大部分的青少年來说,青春痘只是他們成長的一部分。但這並不意味著這是一件很容易對付的事情。特別是在這個階段中,個人形象對於他們來说是這麼重要。沒有什麼可以完全解決青春痘的方法,但是我們可以做一些事,來儘量控制它。
首先,可以去看看那些非處方藥。輕度痤瘡一般都可以用對症下藥的產品,自己在家裡解決。
如果這沒有幫助,你或許可以去看一看醫生。有很多方法可以幫助減少油性分泌物,緩和皮膚的炎症,以此來控制青春痘。在極端的情況下,你或許需要去看一下皮膚科醫生,但這一般來说是最終的手段。
青春痘一點都不好玩,但我們不能讓它毀了青少年的生活。我們只需要付出一點努力和勤勉。

2021-07-13 適應新學校

換學校對於家長來说可能是一個大的變化。但對於孩子來说,這是非常大的變化。

很多時候換一個學校是沒有辦法避免的,比如搬家,或者孩子們從高年級畢業,進入一個新的學校。其他的時候,則可能是家長們想要給孩子提供一個更好的學習環境。但不論原因是什麼,換學校從來都不是一件簡單的事,特別對於那些很容易害羞很內向的孩子來說。
確保你和孩子就他的擔心和内心的感受有一個好的交談。你可以花時間帶她一起去好好參觀下新的校園,然後把他介紹給老師和一些同學。問一問他們對於新的改變有什麼感受,如果他們對於確實存在的問題有一些擔心的話,讓他們知道你願意協商。最終做決定的人是你,但是為孩子提供一雙願意聆聽的耳朵很重要。特別是在面對那些對於他們的未來來说很關鍵的事情時。

2021-07-12 真正的滿足

你是否正在尋找可以帶給你真正的滿足的東西呢?關鍵是你要去對的地方尋找。

真正的滿足是來自於你自身之外的。不專注在自己的欲望和希望上面,而是去關注別人的需要。那些真正快樂的人,往往會把自己的時間用到別人的生活裡去。
這可以很簡單。比如給老人們送一頓晚餐,或者幫助他們清理後院。或是在繁忙的節假日裡,去那些賑濟處幫忙。你也可以帶一些被子和衣服送去流浪漢收容中心。
任何一件可以讓你放下自己,著眼於別人的需要的事,都可以給你帶去真正的喜樂和滿足。所以,如果你真的想要得到快樂,那就花時間把快樂帶給在你身邊的人吧。