培養卓越的下一代

父母們,您可以從家庭開始,
培養自己的孩子成為卓越
建立幸福家庭、繁榮社區

Adventures in Odyssey

「Adventures in Odyssey」是個獲獎的播音劇集,專門為8~12孩童精心製作同時也適合全家人一起聆賞。每集長2約5分鐘左右,非常適合在車上播放。劇情中所教導的永恆真理及其所應用於生活中的聖經原則,與全篇充滿樂趣、信心及想像力的特點相互平衡。故事中角色生動,令人忘形融入其中。特別是其能教導孩童加深與耶穌的関係為這個廣播劇的重點。

愛家家庭時刻

2024-04-17 好的睡眠習慣

醒過來,瞌睡蟲,一天還只過了一半呢!

如果你發現自己會在一天的中間感到疲憊,或許是時候思考一下自己的睡眠習慣了。
現在的人都嘗試着靠幾個小時的睡眠來撐過一天的時間,即使醫生也說大部分的成年人也需要一天八個小時的睡眠才能讓身體得到好的運轉。有些人或許睡六個小時就夠了,但我們中的大部分人是不行的。
確保你在一個合理的時間上床。晚間電視節目或許看上去很有誘惑力,但是第二天你就要為自己的行為付出代價了。並且,研究也發現,太多視覺刺激會讓人更難入睡,甚至會讓你在半夜醒過來。
不要半睡半醒的過日子了!好好休息,然後看看這是不是會讓你感覺自己和以前不一樣。

Christian Counselors Network (CCN)

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