如果您還沒有聽說過，那麼我現在告訴您：吸煙有害健康！如果您還沒有戒煙，那現在是時候了！
首先問問自己為什麼吸煙。您是想讓自己看起來更成熟嗎？吸煙能緩解壓力嗎？您擔心戒煙後會發胖嗎？還是您只是缺乏戒煙的意志力？
一旦您確定了開始吸煙的原因，請考慮吸煙對您的健康和預算有何損害。吸煙不僅會導致口臭和牙齒發黃，而且價格昂貴。它會收縮您的氣道，甚至導致癌症。讓我們面對現實吧，吸煙會嚴重損害您的健康。
一旦您心中明白了這個事實，為什麼不設定一個戒煙日期呢？然後告訴您認識的每個人，包括您的家人，以此來幫助自己承擔責任。