你會如何面對生活中的壓力呢?

我們每個人的生活中總是時不時的會出現充滿壓力的事情。孩子生病了,考試不及格,或是另一半被辭退了。此外,我們還花很多時間來擔心那些有可能發生的事情上面。
壓力是一樣很普遍並且真實存在的東西。對此我們也不能做什麼。但是我們可以決定該如何去面對它。
當面對會給我們帶來壓力的事情時,我們有兩個方法。我們可以認為這是一件很壞很不公平的事情,可以說,「為什麼這樣的事總是讓我碰上?」
或者,我們也可以把壓力的來源看作是成長的機會。問一問自己,「在這個困境當中,我可以學到什麼?」我們不能控住發生在自己身上的事情,但是我們可以選擇如何去面對。