您可以幫助孩子豎立自我認知的最棒的事情之一就是常常對他們做一些帶有含義的身體接觸。您可以簡單的揉揉孩子的頭髮，或者與孩子在客廳裡面一起玩摔跤。一位父親可以在陪女兒等校車的時候把她攬到雨傘底下。一位母親可以當她的孩子從身邊走過的時候給他們一個擁抱。
對孩子們來說，這些簡單的碰觸和擁抱代表太多了。這些小動作好像在對他們說“你是特別的”，“我喜歡你在身邊”。這些小動作也帶給他們情緒上的安慰和接納，被贊許的感覺。在擁抱和帶有意義的身體碰觸中成長的孩子，事實上也總是在以後的生活中能表現的比其他人更好，並且也常常活的更快樂，能更好的自我調節。
一個研究發現如果要維持情緒上和身體上的健康，每天需要8到10個有意義的肢體接觸。所以，如果你想要祝福您的孩子，這是一個簡單的，但也是重要的表達方式。