懷孩子會對媽媽的背來說會有點不舒服,並且這也不是結束孕期就會好的。

成為一個新媽媽,對於已經過分勞累的背部來說會更雪上加霜。當你把寶寶生下來以後,你也總是在彎腰,搬東西,推或者拉嬰兒車。如果你不加以注意的話,這有可能落下病根。這裡有一些用來保護背部的小貼士你可以試著記一下。
當你帶著孩子去散步時,試著不要不自然的彎腰。長時間歪著一邊身體走路會對你的頸肩和脊椎帶去很多的壓力。所以記得不時的換一隻手牽孩子。
並且,你可能也需要減輕你包包的重量。只帶上你需要的東西,把那些多餘的尿布,濕巾等放在家裡或者車上。最重要的是,不要長時間的把孩子架在你的腰上。只要可以,就讓孩子自己走,這不僅對於他來說很好,對於你的背來說也很好。