考試成績好的孩子，在學校裡有很大的優勢。而提供給他們所必須的優勢卻比努力讀書更重要。
其中一件你可以為孩子做的最好的事情，就是為他們提供健康的飲食。高中生們都很愛吃垃圾食品，即使各種研究都在說健康飲食的重要性。
富含維他命和礦物質的食物可以增強一個孩子的思維能力。很多水果和蔬菜都富含鉀，這可以幫助預防精神疲勞。而其他的一些事物，比如雞蛋和瘦肉都已經被證實對記憶力很有幫助。維他命C是另一個非常棒的大腦激發器。而作為反面，糖分含量高的食物會削弱孩子思考以及表現的能力。他會扼殺一個人的記憶力和創造力。
所以，如果你想要為孩子提供優勢，教他們如何來辨別什麼是健康的飲食吧！