言語如刀小心用——如何面對夫妻之間的言語傷害

■ 求真譯

你的丈夫或妻子是否會對你用些冷嘲熱諷的字眼，而他卻聲明他只是開個玩笑而已。比如他嘀咕你的体重時，其實是認為你太胖，絕非關注你的健康，完全不体貼你的感受。

婚姻中不斷出現的傷感情的行為模式來自兩種可能的原因：一個過度敏感或是一個不夠敏感的配偶。

過度敏感與不夠敏感的摧毀力幾乎是勢均力敵的。如果你對於每一個感到些微有輕蔑性的動作或話語生氣的話，你的配偶就好像是整天走在蛋殼上似的，得盡其所能地不要惹你生氣。與過度敏感的人生活在一起的人時常會反應出一種退縮的態度或者變得很容易發怒。

相反的，不夠敏感也一樣地會令人受到極大的挫敗感。一個不夠敏感的人會想說就說，想做就去做，他隨心所欲，口無遮攔，把自己的想法，言語和行為隨性發散，以致他言行的殺傷力無所不及。他可能得到一時的暢快感，卻不知道他短暫自我解放的代價可能是革命性嚴重的後果。

如果你或你的配偶允許不夠敏感或過度敏感的行為在你們婚姻中落地生根，當心它會摧毀你們的關係。你們急需改善自己的態度，行為和屬靈的方向。

這裡有些實際可行的步驟供您參考:
1. 用一種不讓對方感到壓力的方式，讓你的配偶了解你的顧慮。不要用指責怪罪的字眼如”你太敏感了吧！”之類的話。當你的配偶用了傷人的字句，描述你心裏的感受，讓對方知道那種傷害延續了多長時間，和那會導至怎樣不適當的反應—就如憤怒或退縮。

2. 把你自己的過度敏感和不夠敏感透明化。通常你承認自己軟弱的意願會鼓勵你的配偶也願意坦承自己的瑕疵和不足。

3. 要注意不夠敏感的言行是否已強化成為中傷。當有意去傷害人時，任何言語都可能成為惡言。在聖經裏上帝稱如此行是有惡意的並且禁止我們這樣做。

4. 尋求專業的幫助。如果這已是一個時常發生的問題，就應當去尋求一位可以評估和治療人格違常的基督徒心理學家或心理治療師。即使你的配偶不願參與，一個專業的治療師可以提供一些應對方式，幫助你學習如何易與一個有言語虐待傾向的人住在一起。

5. 為你的配偶禱告。即使任何其他的方法都無效，祈禱可以改變環境與人。上帝告訴我們要為那逼迫我們的禱告。如果他命令我們替我們的敵人禱告，他必會期望我們替一位不夠敏感的配偶禱告。