■ Daniel Huerta 作 ■ 清心 译
现在不仅是青少年正在谈论关于Netflix的电视剧系列“13个原因”，父母们也很好奇关于贝克汉纳和她陷入自杀中的故事。“这个节目给孩子们传递的信息是什么呢？”有些人问道：“难道自杀真的荣耀吗？”
作为父母和家庭辅导，我感到不安，因为其中有令人震惊的表演，以及关于自杀、凌霸和强奸的画面。
我不能认同这个节目的核心前提，就是汉纳的悲剧故事是他人可怕行为的直接结果。这是对于一系列问题的荒诞的过度简化。在故事中，没有提及精神疾病和抑郁症，而且对那些正在现实中身处抑郁挣扎的青少年也没有揭示真正的希望和帮助。
因此，虽然我不会推荐这个系列的电视剧，但是我认为和父母们坦诚布公地讨论在这其中所呈现的那些令人不安的挑战是重要的。更重要的是，我们的青少年需要知道可以找到盼望和帮助。接下来的13条信息是每个青少年需要听到的。
- 你有所属
青少年们需要明白他们是家庭和社会中必要的部分。在他们的生命中有爱他们、需要他们的父母和弟兄姐妹。他们也需要看到他们是教会共同体中重要的成员，神的大家庭中的一小部分。 - 你是配得
我们必须帮助我们的青少年意识到创造主上帝视他们为宝贵的作品。圣经中说我们是神的杰作，“我们原是祂的工作，在基督耶稣里造成的”（以弗所书2:10），创造主“奇妙可畏”地创造了你的青少年（诗篇139:14）。 - 你有恩赐
我总是很喜欢看到青少年第一次发现他们所擅长的东西，比如一些他们以往从未真正意识到的天赋或是恩赐。这带给他们在高中以外的新的世界观，就是他们潜在人生可能的一瞥。这是我们作为父母非常宝贵的机会，去帮助我们的青少年发现世界的一角，从而他们可以以自信和能力步入其中，并用恩赐证明他们自己。 - 人生可以随时改变
我们的青少年需要明白人生有点儿像过山车，充满了起伏，任何时刻都有方法改变。它可能变得更糟，也可能更好，而这些取决于我们如何面对挑战。孩子们需要听到痛苦和不幸只是代表一个低潮，但是仍有希望在前方。我喜欢那句古老的教导（通常被认为是来自富兰克林罗斯福或托马斯杰斐逊）：“当你到了绳子的末端时，打一个结，然后继续。” 。我们的年轻人需要意识到这一点，即使人生到了最糟糕的时候，但新的一天就在眼前。 - 大局远比所有细节都重要
青少年易于进入和封闭在孤立时刻里——就像是在博物馆的参观者，直接站在巨大的油画面前，分析画中央的笔触一样。当然如果没有这些细微笔触就没有整幅画，但是我们更需要退后一步来考虑整体的视觉。同样的，对于青少年，我们可以鼓励他们来个深呼吸，然后退后一步，考虑一下大局。如此会发现有太多的空白画区可以去填满！我们必须帮助青少年意识到他们的生活是由很多明暗细节共同组成，而它们最终会一同组成一幅巨大独特的杰作。 - 风暴将帮助你变得强壮
我喜欢帮助孩子们思考根深蒂固的树。经过深水浇灌，即使在炎热的时候，它也会长得更强壮和更健康。当强风来袭时，树木会变得更坚固来应对下一次的风暴。人也是如此。当我们面对考验的时候，我们会变得更加坚强，从而可以更好面对未来的考验。逆境是一种锻炼，它可以使我们刚强。作为父母，我们可以做孩子们的榜样，来展示如何通过人生中逆境而变得越来越刚强。事实上，有艰难经历背景的人往往更容易处理成人期的逆境。 - 你的故事仍在继续
任何一个曾有过自杀想法的孩子都需要意识到，自杀对于还有更长更美丽的故事来说并不是一个正常的结局，它没有挽回的可能性，没有逆境后的胜利，没有崭新一天的希望。自杀不是反击。 在故事未完之前它只是缩短了故事。这是一个不可逆的选择。 - 上帝的美好故事仍在继续
当乔布面对自己的伤痛、失去亲人和疾病的时候，他的妻子对他说，“你咒诅上帝并死了吧 ！”，如果他这样做的话，他不但会失去神已经为他预备的丰富的祝福，更别提会多么具有震憾力及启示性地遇见这位宇宙的创造主。在乔布的一生中，比起坐在灰尘中经历的痛苦来说，还有更多上帝的工作。
让我们帮助青少年能看到上帝的故事是刻画在一条不同于我们生命中的黑暗期的另外一条时间轴上。他为我们所做的工还在继续。“那赐诸般恩典的神曾在基督里召你们，得享他永远的荣耀，等你们暂受苦难之后，必要亲自成全你们，坚固你们，赐力量给你们”（彼得前书5:10）。 - 上帝关心你的痛
很多经历逆境的青少年变得拒绝相信上帝：如果祂真爱我，为什么祂允许我遇到这么多痛苦？
我们可以帮助青少年看到上帝对我们宝贵的应许，就是祂将指导和坚固我们通过逆境，却并不总是带领我们脱离其中。虽然，祂可能不保护我们的生活免于挑战，但是祂爱我们并且“我们在一切患难中，他就安慰我们”（林后1:4）。我喜欢以赛亚书26:3中的安慰： “坚心倚赖你的，你必保守他十分平安，因为他倚靠你。”。你的孩子相信谁呢？请帮助你的孩子通过信靠上帝找到灵里真正的平安，即使上帝没有应许安稳而容易的人生旅程。 - 你是被关注的
我曾遇到不少青少年告诉我，他们觉得根本没人在乎他们的存在。如果他们离开地球的话，他们怀疑是否有人会注意到。有的时候，年轻人只是需要人去关注和聆听。有一些关于与人互动关系的特别事情，青少年期待我们能让他们安全敞开地畅谈心事。作为父母，不加评判的聆听会帮助我们更多了解我们孩子的生命中正在发生什么。这并不是一个消极的行动，真正的聆听有认同他人的情感和经历的能力。 - 超越你认知的现实
我们所有人都有误解的能力，以糟糕的眼光来诠释事件和人的行为。青少年常会如此；他们的大脑将需要几年才能完全发育成熟。青少年大脑的理性区域必须要跟得上飞速发展的情感区域。所以他们的认知可能被情感、感觉或是强烈的想象力所影响，以至于相信所有人都对他们生气或是讨厌他们。当其他的一些情绪混乱他们的观点时，或当他们不能从更广的角度看到事件整体的时候，他们可能会有一种被拒绝感。拒绝的感受很像我们大脑里的一种生理上的痛，所以其实被拒绝是一种受伤。
帮助青少年注意他们的认知和情绪——去意识到当他们的思想扭曲时，他们可以尝试更现实和逻辑地思考现实中正在发生的事情。 - 你可以成为光
“13个原因”中的积极的信息是青少年对彼此所说和所做的事。我们可以帮助青少年意识到他们这样做对其他人的负面和正面的影响。我鼓励我的孩子简单地做个关注者、建造者和鼓励者。环顾周围，建立桥梁，去做联结，看看那些单独吃饭的孩子，那些没有科学实验伙伴的孩子，或者那些可以用鼓励让他们发挥出所擅长的能力的孩子。让我们更多关注那些可能正在痛苦和孤单中挣扎的孩子吧 ！ - 有帮助和医治
《13个原因》中最让我沮丧的地方，是他们完全忽视在真实世界中青少年自杀悲剧背后的心理健康问题。汉纳的人生看上去是青少年所能面对的强烈的挑战的缩影——但是却极少提到可能对受伤孩子的帮助和医治。作为父母，我们不能让孩子独自承受这些。我们是对于悲痛的迹象和无声的求救的第一个响应者。此时，可以寻求专业辅导的分析及指引，没有人必须一定要自己单独去克服这些难关 ！
这是一种可以医治的疾病。这里有帮助！有希望！
（如果《13个原因》所产生的问题已经影响到您的家庭，希望向爱家协会的免费专业辅导员寻求协助，请在工作日早 6:00-晚8:00（MT）联系1-855-771-Help (4357)。我们的工作人员将会通过您留下的联系方式，尽快请一位辅导员回复您。如果您或是您知道的某个人正想要自杀，请拨打国际自杀预防的生命热线 1-800-273-8255。）
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