您可以帮助孩子竖立自我认知的最棒的事情之一就是常常对他们做一些带有含义的身体接触。您可以简单的揉揉孩子的头发，或者与孩子在客厅里面一起玩摔跤。一位父亲可以在陪女儿等校车的时候把她揽到雨伞底下。一位母亲可以当她的孩子从身边走过的时候给他们一个拥抱。
对孩子们来说，这些简单的碰触和拥抱代表太多了。这些小动作好像在对他们说“你是特别的”，“我喜欢你在身边”。这些小动作也带给他们情绪上的安慰和接纳，被赞许的感觉。在拥抱和带有意义的身体碰触中成长的孩子，事实上也总是在以后的生活中能表现的比其他人更好，并且也常常活的更快乐，能更好的自我调节。
一个研究发现如果要维持情绪上和身体上的健康，每天需要8到10个有意义的肢体接触。所以，如果你想要祝福您的孩子，这是一个简单的，但也是重要的表达方式。