我们都希望孩子可以吃的健康，但是这并不意味着他们必须要为此放弃快餐食品。
现在的这个社会，很难让我们不去注意肥胖问题和卡路里。快餐甚至仿佛成为了一个不好的词。但是在现实生活里，孩子们就是非常喜欢一些东西，比如披萨，饮料，或者一大碗的冰淇淋。
其实，还是有一些方法可以让孩子在享受快乐的同时，减少伤害的。可以先尝试用健康的食材来做一些他们喜欢的东西。比如，可以做全麦或者全燕麦饼干给他们吃，而不是禁止他们吃饼干。可以控制每天只吃一两块。市场上也有卖一些口味很棒的健康理念的冰淇淋。
在周末吃一些披萨也没有什么不好的。但是可以在吃披萨之前，先让他们吃蔬菜或者水果色拉。然后可以尝试着点一个全麦面饼的全素披萨，你的孩子会让你感到惊讶，他们其实都非常喜欢！