每十四个男人中，就有一个男人在忍受忧郁，但他们之中只有极少一部分人愿意去寻求帮助，或者愿意说出来。
忧郁总是被认为是女人的问题，主要是因为有两倍于男性的女性被诊断出有问题。原因之一是因为男人往往不愿意承认有事情不对劲。并且，男人心中有忧郁的时候往往和女人所表达出来的又不太一样。有些男人会变得易怒或者疲惫，却并不会变得忧伤。忧郁会让他们怀疑自己的价值。他们也有可能会头痛或者失眠。
男人需要知道忧郁并不代表着软弱，并且也不需要感到丢脸。一旦被诊断，其实是很可能被治愈的。
如果你发现在你的生活圈子里有男人正在遭受抑郁的折磨，鼓励他去寻找专业的咨询帮助。不要唠叨，但是要坚持。大部分的男人会说他们一切都好，但在他们内心深处，他们或许自己知道他们需要帮助。