你看着丈夫的肚子那里似乎出现了一个游泳圈，但是当你看到孩子变得越来越胖的时候，你会怎么做呢？
在澳大利亚，有三分之二的孩子被认为已经超重了，但是，仍然有专家告诉我们，不应该让孩子节食。所以家长们到底该怎么做呢？关键在于改变孩子的生活方式。
首先我们可以在餐桌上放上对的食物。我们可以为他们提供全麦食品，瘦肉，鱼，家禽还有很多的蔬菜水果。我们也可以为他们准备好便当带去学校吃。
放学后，我们可以让他们去外面玩一会儿，而不是在电视机前放松休闲。可以把飞盘和球放在门边，鼓励孩子全力的去奔跑。
帮助孩子减掉一些腰围并没有那么难。并且，他们同时也可以发展出一些有益于他们一生的好习惯。