一个妈妈在初为人母时，该如何告诉别人她正在产后抑郁中挣扎？
这是一个很重要的问题，因为至少有一半新晋妈妈在产后会出现不同形态的抑郁。她们之中的大部分都会经历产后低潮，就是一些情绪上的低落，往往只会持续一周左右。
然而，有一些情况就会比较严重，有十分之一的新晋妈妈们会出现产后抑郁症。这不仅仅是比产后低潮更严重并且持续更久，它也会对一个妈妈照顾孩子的方式带来深远的影响。
在这种情况下，妈妈是需要去医生那里寻求一些治疗的。
很关键的是，我们需要学会来辨识忧郁，并且不因此而感到尴尬。我鼓励新晋爸爸们来关心他们的妻子，并且来关注妻子们情绪低落的信号，然后在发现问题的时候很快的来寻求帮助。