可能你们家里现在正存在一个危机，而你甚至都不知道！就是缺钙危机！
你知道，一个学龄前儿童一天需要八百毫克的钙来支持他们骨头的正常生长吗？大部分的妈妈们都不知道，因为在五岁以下的儿童中间，有超过一半的小朋友没有得到足够的钙质。他们之中很多人把饮料当牛奶喝，因为这样，他们正在失去宝贵的骨质。
来自国立卫生研究所的研究表明，食物中缺少钙质可以引起骨折，同时也会引起牙齿和牙龈的健康问题。
确保你的孩子喝足够的牛奶或者豆奶。你也可以找一些他们喜欢的钙片。可以为他们准备富含维他命D的食物，比如干酪，酸奶，西兰花，绿叶菜等。有一些麦片和果汁里面也有添加额外的钙质。
记住，强壮的骨头可以带来一个健康的童年。