考试成绩好的孩子，在学校里有很大的优势。而提供给他们所必须的优势却比努力读书更重要。
其中一件你可以为孩子做的最好的事情，就是为他们提供健康的饮食。高中生们都很爱吃垃圾食品，即使各种研究都在说健康饮食的重要性。
富含维他命和矿物质的食物可以增强一个孩子的思维能力。很多水果和蔬菜都富含钾，这可以帮助预防精神疲劳。而其他的一些事物，比如鸡蛋和瘦肉都已经被证实对记忆力很有帮助。维他命C是另一个非常棒的大脑激发器。而作为反面，糖分含量高的食物会削弱孩子思考以及表现的能力。他会扼杀一个人的记忆力和创造力。
所以，如果你想要为孩子提供优势，教他们如何来辨别什么是健康的饮食吧！