每一个家长都想要培养出快乐的孩子来。但是这不是偶然就可以做到的。
有些孩子生来就容易感到快乐和满足，但是对于大部分的孩子来说，快乐是需要学习的，就好像学习踢足球一样。作为一个家长，教会他们如何在一个境况当中保持乐观是我们的职责。
首先，要把“不，我做不到”换成“是的，我可以的”。 那些对自己和自己的能力充满信心的孩子总是倾向于快乐。一个健康的自我形象是向乐观迈出的第一步。
然后，把他们从沙发上拉起来，保持良好的状态。那些总是在和懒惰或者肥胖做斗争的孩子几乎都对自己有较差的定位。他们也较其他人更容易抑郁。但是健康的孩子一般都更快乐。
最后，在他们的心中种下对生活，对所拥有的一切，甚至包括生活中所面临的挑战而感到感恩的心。