让孩子去睡觉往往会让你觉得好像拔牙那样困难。但是如果你让睡觉时间变得很特别就不会这样了。

为什么不在睡前建立一些会让孩子期待的特别的仪式呢?有一个妈妈自己编了一首歌叫做“山姆的歌”。 她每天晚上都会给她的孩子唱。有时候她的孩子甚至会要求早点上床,这样他好早点听到妈妈的歌。
另一个妈妈会在睡前帮助她的女儿写下今天发生的最棒的一些事情。这不仅是一个非常好的睡前仪式,这也帮助她女儿建立了一本关于童年的美好的日记。
鼓励并且赞美你的孩子,告诉她你有多么爱他。笑容和偎依可以让你的孩子觉得睡觉前的时间是一天中最棒的时间之一。
并且,让睡前时间变得美好,可以让一整个家都得到美好的休息。