我昨晚真的睡了好久，我感觉自己……不错，更聪明了！
已经很多年了，医生一直在说睡眠是有助健康的，并且孩子每晚至少需要八个小时的睡眠来让他们的身体正常运转。但是最新的一个研究表明，睡眠其实还能够让您变得更聪明。
科学家们找了一些智商相当的志愿者，然后根据他们睡眠时间的不同来测试他们。一组人被允许睡八个小时，而另外一组则睡得少很多. 结果有充足睡眠的这组做问题解决类测试的成绩比另外一组好三倍。医生发现深度睡眠最能够帮助大脑，他们把这个称为“慢波”，这个通常发生在睡眠时间的前四个小时里. 在这个阶段里, 其实大脑是在解决白天困扰我们的问题，同时为第二天来恢复大脑细胞。
所以如果您希望变得像我现在感觉的那么聪明，请确保您有充足的睡眠。