忧郁可以从很多不同的来源进入我们的生活，然后它可能会把我们生活中所有的喜乐都抽干。
并不是所有忧郁的情况都是一样的。有些人陷入抑郁的情绪，他们会变得完全无法行动。而有些人则只是发现自己比平常变得更容易难过。
不管程度如何，抑郁带来的影响都很厉害。它会让人去想或者去做一些他们从来没有考虑过得事。严重的抑郁甚至会让人产生自杀的念头。但是所有抑郁的情况里，都会让人感到很沮丧并且感到毫无希望。你不止会觉得你再也无法在这个隧道的尽头看到光，你甚至会觉得这个隧道没有尽头。
但是没有任何人有理由活在抑郁里。有许多有用的治疗方法可以用，甚至可以用在最坏的情况下。
如果你正挣扎在抑郁中，相信我，在隧道的那一边有光。