你认为一盒牛奶有多重呢？这其实取决于你要拿在手里多长时间。
如果你只是拿一分钟，你并不会觉得有多重，但如果你尝试着拿一个小时呢？这可以成为一个重担。如果你尝试着拿在手上一整天的话，说不定你会需要一辆救护车。
面对压力也是一样的。如果我们长时间的背负着压力，即使是很小的一个压力都会让人开始觉得喘不过气来。我们之中的大部分人都同时肩负着好几种压力，这让一切变得更困难。
压力管理的关键就是学习什么时候把重担放下来休息一下。就像是那一盒牛奶一样，我们所担心的那些压在我们肩上的事情觉得那么重，其实是因为我们没有学会时不时的把他们放下来一下。
不要让压力夺走最好的你。一步一步的来解决问题，然后他们就会变得越来越容易掌控。