蔬菜对孩子到底有多重要，你肯定已经听了快有一千遍了。但是，当你家里有一个特别挑食的孩子时，你会怎么做呢？
当孩子对着你知道他们的身体需要的食物扭头不愿意吃的时候，真的很容易会让人放弃，然后拿维他命补充剂了事。但是健康不仅仅是摄入身体需要的营养而已，这还关乎到养成健康的饮食习惯。
那些说不喜欢吃西兰花或者胡萝卜的孩子们，其实只是对这些食物还不感到兴趣。可以试着在为他们提供新鲜蔬菜的同时，给他们一些蘸酱，比如色拉酱或者西红柿酱。或者可以在上面撒一些干酪调味。你也可以用蔬菜煮一些他们喜欢的汤或者炖菜。相信我，他们甚至尝不出蔬菜本身的味道的。
不管你是怎么为他们提供食物的，确保他们每顿饭都至少吃一点。当他们长大后，他们甚至会开始喜欢健康的食物。