觉得没有办法好好专心工作？这有可能是因为你还没有玩够。
专家说，在你一成不变的生活中的任何一个变化其实对你都是很好的。不论是周末出去郊游一下，还是只是在家附近花十五分钟散个步。这不仅可以更新一下你的体力，其实还可以提高效率，并且让你感觉更好一些。
医生经常说，他们经常会看到一些有慢性头痛或者情绪障碍的人在度过一个假期之后，突然状态变好一些。这是因为我们需要生活中存在多样性。每天都重复做同样的事情还没有休假的话，对任何人来说都不好。
时不时的好好玩一下不仅仅是一个好主意，这对于健康的生活方式来说非常重要。所以，不要只是坐在那边，站起来去玩一会儿吧！