Dannah Gresh 作 晓爱 译
Instagram（即时电讯） 和 SnapChat（快拍）可能看上去没啥坏处又挺有趣，但是如果过度使用这些应用程序的话，可能会让青少年上瘾并造成伤害。
我们过度强调自尊的文化产生了一项新的媒体工具，它正好可以放在青少年的口袋里，没错！就是他们的手机。今天的青少年更喜欢看看Vine上的视频和YouTube（油管），而不是父母们以前所痴迷的电视。 难以置信的是青少年平均每天使用科技产品的时间达九个小时！他们很多是在像Instagram（即时电讯）和 Snapchat（快拍）等社群应用上分享一些生活细节，他们所追求的是被肯定。
忘记15分钟的名声大噪吧。在Vine视频上他们只需要6秒，这是他们最长的影片，这款应用程序声称他们的性能达到了 “真大，真快。”而且他们有故事可以证明这点。
2013年，两名青少年因为“书呆子”式的古怪行径而出名，他们身着奇装异服，在他们家里的休旅车上用记号笔写上“4X4=16”。结果，他们一夜成名，取消了上大学的计划，利用自己的名声转型为说唱街舞明星，进行了全国巡演，深受欢迎。
尽管看他们的创意视频很搞笑也没啥坏处，在网上这样闲逛也并没有啥危险。但是，我们知道青年人如此暴露他们的每个生活细节，可能会引来跟踪者，也会给网络霸凌提供了潜在的素材，而且也会影响以后的大学和雇主对他们的看法。但是也有一个伴随年轻人的日益严峻的问题就是科技产品和智能手机的上瘾。最新研究显示一半的美国青少年沉迷于智能手机。
研究人员认为一旦青少年沉迷于社群媒体，他们的情绪管理和做好的选择的能力就会降低。沉迷社群媒体也会造成自卑，这和青少年使用社群媒体的本来目的正好相悖。这种成瘾现象也促成了美国首个青少年手机成瘾康复中心的建立。
最重要的是当青少年过度上网时，他们是在通过和其他人比较来寻找自己的身份价值。其他网络青少年的名气、美貌、智慧、地位和所谓的身份成为他们评价自己的衡量标准。因为他们永远都无法达到标准，所以他们很容易焦虑和抑郁。
父母最大的错误可能是对青少年孩子在网上花了多少时间，以及做什么和为什么上网视而不见。有幸的是我们可以做一些事情来帮助他们正确地驾驭科技产品，且避免沉迷于它的身份、名气和名人身份的诱惑和保证。
限定浏览范围
青少年由媒体而塑造的价值观所存在的最大的问题是他们时常被欺骗。您可以想想，在Instagram上，你女儿朋友们的照片中有多少是没有修过图的？还有说唱歌手卡内最新的音乐真的是如他所唱的那样表达了爱的艺术吗，还是可能有少量的色情？
我们设限的一个原因是，这样的话我们的孩子就可以生活在现实世界中的真实朋友关系中，他们有青春痘、毛孔、喘气，并且是基于彼此服侍，而不是彼此诱惑的爱的关系。你能做什么呢？可以限制他们的曝光率，拒绝不好的东西！说“不”是没问题的。我是父母，我的工作就是当他们的品味和欲望与上帝给他们的最好的相悖时，要管教和纠正他们。
限定浏览时间
近四分之一的青年人承认自己“几乎不断地”上网。相信你和家人出门吃饭时已经看到过其他桌的青少年和身边的人没有什么互动，因为他们正忙于他们的智能手机。当您也遇到这种情况时，和你的孩子们说“不”是可以的。
尽管对青少年限制社群媒体感觉像是背负一个小小十字架，会觉得很无奈。然而，正如我们设定宵禁是因为我们爱我们的孩子，希望保护他们的安全一样，我们可以限定他们使用科技产品的时间，以及在什么时候绝对不能使用，比如吃饭的时候，或者一天中的其他特定时间。
提醒他们在基督里的身份
基督能提供了真正永恒的价值，Instagram（即时电讯）不能，它只能带来自卑而不是自尊。实际上，解决我们缺乏安全感的方法是当我们在基督里找到我们的价值时——不管文化告诉青少年什么，这才是他们克服不安全感的方法，而不是在Instagram（即时电讯）上关注他们的粉丝。
“Why social media shouldn’t define your teen“ Copyright © 2016 by Dannah Gresh. Used by permission. Dannah Gresh 是“每个母亲所面对的20个最头疼的问题“的作者。