■ Betty Ann Jordan BSN, MA, LPC 作 ■ 红英 译
什么是自恋？
在与乔已经定好搬家的日子前两天，莎莉生了宝宝。在乔的坚持下，她和刚出生的宝宝出院后直接搬进了还一片混乱的新公寓，而不是回她父母的家中休息。乔还指挥莎莉照顾他前次婚姻所生的四岁儿子，并暗示她不愿意帮助他搬运重箱子，简直无所事事。虽然他拒绝为孩子买尿布—还冲着莎莉吼，说这是她该要求她父母买的—而他却没有任何问题为同事买一大堆饮料庆祝。当晚他从派对回来时已相当晚了，搬家工人也回家了。乔非常生气，怪莎莉没能把工人留住，就把一箱碗盘摔了一地。
当想到乔时，“自私”可能是你脑海里出现的第一个词。但是问题要远比这严重。乔身上显示出被称为“自恋”的人格障碍症状—呈现这些特质或行为：缺乏同理心，撒谎，自大，自我中心，自满，沉迷于自我满足而不顾他人，自我夸大并否认不恰当的行为或情形。所有这些都是自恋者的表现—他们也许看上去在舍己，但实际上都是为了维护他自己在他人面前的形像。身体、社交及灵性方面的外在表现更重要。所有的交流都聚焦在自恋者身上，他人没有任何空间。
试图对自恋者提供“现实检验”是徒劳的；他没有任何技能来处理羞耻感（因为意识到愧疚、不足或不得体引起的痛苦情绪）。实际上他发展了很多方式忽视羞耻感，根本就没有体验过羞耻或卑微的感觉。他可能否认，抱怨，苦毒，愤怒，惩罚或者在特定的场合中担当殉道者或者受害者的角色。这也很常见，自恋者会以傲慢，完美主义或掌控掩饰他内心深处的不满足及（无意识）对被抛弃的恐惧。他不可能向他人承认自己的错误，甚至对他自己也无法承认自己的错误。
自恋程度可能是轻微，中等或严重到表现出反社会行为。他也可能是对一个创伤或者危机的紧急反应。持久严重的自恋个案可能会被诊断为自恋型人格障碍。人格障碍可能被描述为一个人拒绝改变甚至会引起关系破裂的一组反常行为。低于1%的人会被诊断为自恋型人格障碍，其中50-75%为男性。
也有一些人可能具有自恋的特质，但不符合诊断标准。值得注意的是，也许你会在你所爱的人身上看到这里所描述的一些特质，我们鼓励你不要尝试以此来诊断他是否具有自恋型人格障碍。这样的诊断只能由专业人士来做。
自恋如何形成的？
形成自恋的基因因子可能存在，但是通常认为自恋是一种习得性行为。研究者珊蒂．哈奇基思报告说“儿童学会如何妥善处理羞耻感的程度最终会决定谁会发展成自恋者”。
亨利克劳德博士和约翰汤森德博士支持两种教养因素可能会发展出自恋。父母因为：1) 忽略坏行为及 2) 无效限制孩子浮夸自大的念头，导致孩子发展出不切实际的，过度自大的价值感，这会影响他将来所有的人际关系。应该引起注意，在生命最初的两三年里，任何孩子都会有“自恋思想”（一种对他人缺乏意识，自认是全能全知的态度，奇幻的想法，缺乏敏感及人际界限）的特质。
对正常的孩子来说，这是一个暂时的发展阶段。然而，对于自恋者来说，如果没有人教导他们那些常规的，为他人着想，具有同理心，合宜评估他人的错误，管理愤怒，界限以及人际技能，这些特质就会持续到成人阶段。
儿童阶段预防自恋的途径
– 避免标明你的孩子比人优越，值得拥有人生的一切优势；
– 允许你的孩子经历行为的自然结果，提供清晰的回应和帮助维护他的自尊；
– 倾听他并提供安全，尊重的家庭和小区环境；
– 提供与年龄相仿的信息及帮助来建立界限；
– 鼓励你的孩子发展潜力，仔细评估所做的选择和珍惜人际关系；
– 示范无条件的爱；
– 肯定孩子那些持续积级的，效法基督的行为；
– 教导孩子顺服神，理解人的不足并接受饶恕；
如何应对爱人身上的自恋行为
如果你注意到所爱的人身上具有自恋特质，你可能会思考你能做什么，应当如何做。
首先，要意识到那个人对你的反应并不能呈现真实的你。他只是简单表示他的地步。尝试不要太在意他个人化的批评。一个作家建议把自恋者当着具有两岁情绪能力的人来看待。当然，保持尊重是非常重要的；尽管如此，以这些术语概念化个人的情绪成熟度可能制约他们夸大的言辞和行为。另外，这也能够防止你过于激烈的报复性响应，实际上，那基本没用或亳无果效。
面对冲突时，这些真理和小秘方可能提供帮助：
– 知道基督是你的主宰，不是其他人
– 对于你是谁要自信
– 设立界限（因为自恋者可能不会），接受结果及上帝的工作来光照个人
– 第一次意识到自恋者深层问题时，避免即刻反应
– 祷告，默想以及／或寻求辅导
– 聚焦现实，而不是自恋者夸夸其谈的那些不切实际的浮夸世界。他们通常会尝试让你承认你才是有问题的，而他们才是唯一准确的—不要相信他们。
界限是指你要对某人或者为某人做多少，以及你允许他们对你或者为你做多少。比如说，有人第二次要借你的车。如果你第一次借车给他，他还给你的时候留了一堆垃圾在里面没有清理。设定界限就是说“不”。与自恋者设定界限可能需要“打破记录”。你已经告诉他们说“不”了，但是他们还是会来企图说服你。维持你的界限避免再次听从他的“胡说八道”，持续坚定重复你的回答“不”。这可能会引发自恋者一系列不同的反应。因为他们不喜欢任何程度的对质，可能会发生一些肢体暴力，在此你要做出保护自己的选择；你需要确保安全，家庭暴力从来就不是可以接受的行为。有些时候则需要选择分居来确保你和孩子的安全。然而，自恋者可能表现出放弃行为作为操纵的手段。设定界限是我们从神而来的角色，所以神会在另外一个人的生命中做他的工作。
在婚姻中，妻子可能会问：“圣经不是告诉我在所有事情上要顺服自己的丈夫吗？”如果你的配偶要你抢劫银行，你肯定会说“不”，因为这是犯罪。自恋者自私和操纵的行为模式也是罪，迎合这个行为只会拖延这个问题。一个妻子设定界限并不意味着她放弃圣经里顺服的原则，而是意味着她尊重她自己以及她的丈夫。请谨记，以弗所书5:21（这节经文所指的顺服是在婚姻里）说“又当存敬畏基督的心，彼此顺服。”。
你以及你的爱人可能都需要咨询服务，特别是如果你已经认识他的虐待很久，你已经在某种程度上“需要”它了。有些时候，在自恋者生活中的配偶或者其他人的行为仅仅是为了维持或者强化这个症状。同样，这些最亲近的人可能也会认同自恋者的观点。虽然自恋者会常常说服咨询师认为他是受害者，咨询师可以帮助关系中的各方都能面对现实和采取正确的行为。
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