■ Daniel Huerta 作 ■ 奇娜 译
根据美国心理学协会2014年发表的一项研究说，千禧一代是压力最大的一代。Ｘ一代紧随其后。
作为父母，压力是我们生活中不可避免的一部分。父母们从婚姻、工作和财政方面感受到压力，再加上我们的孩子会有意外伤害、生病、问题、伤痛和戏剧性的情况出现。所以，灵活应对和乐观面对的能力是面临种种挣扎的家庭的救生索。
保罗在罗马书5:3-5节中写道：“就是在患难中也是欢欢喜喜的。因为知道患难生忍耐，忍耐生老练，老练生盼望，盼望不至于羞耻；因为所赐给我们的圣灵将神的爱浇灌在我们心里。”
早期的基督教会学会了适应逆境。当然，这不同于亲子关系，但是在品格特质上大体是一样的。
有了适应能力，我们就可以准备好对亲子教育中不可避免的紧张、要求和压力做出反应。
我们生活在一个注意力分散的时代。科技的不断发展，需要我们更多的关注，而活动、俱乐部和社团像兔子一样繁衍倍增。适应力让我们在选择所有这些东西的时候不失理智。你可以在混乱中为你的家庭创造平静。总之，适应力不仅对你的心智有益，而且也将通过教育你的孩子以下的内容来帮助你的家庭：
如何在照顾他人和自己的同时处理压力
让孩子们认识到压力是不可避免的和不容易的，但，却是可以管理的。当他们为了保持联系和关系而面对很多要求的时候，要学习观念和技巧来照顾他们自己。
拥有灵活的心态
让孩子们学会看到事情的光明面。他们可以把生活中的环境视为成长、改变或是变刚强的机会。这样，他们就能迅速摆脱受害者心态，转而从充满盼望的角度来看事情。
顺其自然
让他们学习饶恕、悲伤和以乐观和灵活的态度持续往前的必要性。当面对抉择和情感的时候，让孩子们学习看到自己生命中所拥有和没有的东西。
着眼于大局
让孩子们学习超越眼前看待事情。让他们学习着眼于全局来考虑，从而能更好地理解和有智慧地处理所遭遇的情况，而不是即刻反应。
我们的大脑旨在不断学习。其实，睡眠有助于我们为第二天将要发生的事情做准备，同时巩固今天所带来的经验。适应力是关于学习和调整的。一个有适应力的家庭是有调适的弹性，而不易破碎的。上帝说，当我们在适应生活所给我们的方式时，祂将与我们同在。
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