编辑室 译
问：如何知道我的孩子是否正遭受霸凌？有什么显示的现象吗？如果他正遭受霸凌，我该如何帮助他面对呢？
答：首先你要以关怀直接与他互动，可以以这样的问话做为开始：“学校里的情形怎么样？有没有什么人或什么事使你为难的？“。心里要有准备，这不会是个轻松容易的过程。遭受霸凌的孩子通常有其不同原因把他们的困扰隐藏起来，他们或者感到羞愧或尴尬，也担心在把实情报告父母或学校当局后会遭受报复。
若是你的孩子不肯坦诚，也不要觉得惊异。如果情形是这样的话，你也许需要坚持到底把真象查出来。若真有霸凌的现象，要让孩子知道你对这事相当关注，并且也将采取适当行动，若保持缄默的话，只有助长霸凌的现象。你需要尽量得到事情的所有细节，包括是谁，什么时间、地点，发生什么情况等，如果找到证人，也要从他们搜集数据。
身、心显示的迹象
如果你直接沟通后并无成果，则要特别注意观察他有否以下现象：没来由的情绪起伏，忧郁或紧张，焦虑，眼中含泪，阴沈的、抗拒上学、退缩、神秘、悲伤的。生理上的症状：特别是头痛、胃痛、疲劳等以致得请假在家，暴食或厌食，对电话或计算机过度沈迷，没精打采及对本来有兴趣的活动失去兴趣，有些违反原本性格的行为如偷窃或说谎也显示了你的孩子已成为某种霸凌的受害人。若你已确认孩子正遭受霸凌，我们建议你与他坐下来，直接而坦诚的谈论这个问题，让他知道他并不孤单，而霸凌者通常为宣示势力或争取名位来找别人麻烦，或者他们也有可能从家庭中有样学样。但最重要的是要让孩子知道你与他同一阵线，并且愿意倾听及协助他，而且整个情形对他是不公平的。不要让他为遭受了麻烦而自责，要这样的鼓励他：“这种情况是不该发生的，不管霸凌者对你如何的说法，你绝对没做什么错事使你遭受这种对待。无论如何，我们必须制止这种事﹗“。
联合有关人员来协助
在你从旁协助孩子时，可能也要考虑需要得到其他有关人员的协助。例如：学校当局、辅导员、牧师、青年领袖、教会长老或是家庭友人等。要花些时间去熟悉孩子学校的文化环境，认识老师们及行政人员等，因他们是直接与学生接触的。也要与校长及行政人员约时间会面谈话，因他们要负责处理这些问题。你也许要与霸凌者的一位或二位家长约时间在学校当局的办公室谈话，不管你用什么途径，绝不要让你的孩子落在单独面对这种胁迫的景况中。
我们当然了解整个问题不会就这么简单，多数被霸凌的人都为恐惧所操控，你的孩子可能受到霸凌者威胁说他若张扬出来将会受到更严重的迫害。倘若是这样的情形，我们的建议是要更加小心的进行。也许你的孩子可以尽可能小心地让别人知道被霸凌的情形，或许是学校的行政人员或是警卫，他们可以暗中监视霸凌者并在犯行当场就予以截获，而小心不泄漏你孩子与此事有关。
如果情况需要，例如霸凌已牵涉到人身攻击或暴力威胁，你必需认真考虑转学或为孩子换个新环境，但并不需要太快就跳入这种决定，因为这样也许将无意中使孩子更加退缩也更强调了孩子的懦弱，缺乏应对能力及恐惧等。到底来说，他若能学习以勇气及自信来面对恶劣的环境，至终将使他成为一个更坚强完善的人。
帮助增进社交及自信
这是个人尽皆知的事实：霸凌者通常找那些较没有朋友的孩子们下手。如果这是原因之一，我们要建议你鼓励孩子花些工夫去交朋友并增进他的社交能力。有些学校的辅导组织了支持团体来让学生们在其中互相认识交友并练习社交技巧，这是相当重要的事，因为孩子们若有许多朋友并且在团队中有许多的互动就比较不会成为霸凌的目标。也可以让孩子加入学习自我防卫的课程，有些机构如基督教青年会或青年俱乐部等提供免费或低廉的武术班，可以增进孩子的自信，可由学校的生理教育老师或教练来推荐在邻近地区中有这些课程。
最后，可以打电话与美国爱家协会中有执照的基督徒协谈员讨论孩子所遭遇的状况。上班时间是周一到周五上午六时到下午八时（美国中部时间）。电话号码是855-771-4357。家庭协助部门的同仁将安排一位有执照的协谈员与你通话，并将乐意尽力陪伴你一起面对问题。
（本文发布于中文繁体字《爱家》杂志2016 Fall，版权所有，Focus on the Family, 2012年授权使用。）