约翰汤生博士 作 ■ 周明仪 译

维琦跌坐在餐桌旁,震惊又伤心。四年的婚姻,努力经营梦想的结果,似乎换来一场破碎的结局,维琦从朋友口中得知,自己的丈夫亚力,已经和婚前的女友相约午餐有好一段时间了。

维琦质问亚力,为什么不把和老相好见面的事告诉她,亚力却自我辩护着说:“我知道妳一定会歇斯底里,就像妳现在这副样子!”亚力不知道这种回答方式,已在无形中破坏了妻子对他的信任,以及婚姻中相互信靠的关系。

维琦和亚力所面临的问题,是婚姻中典型的信任危机─一个可以摧毁婚姻的杀手。

美满婚姻生活的好处之一是:你可以放心地信任你的配偶:相信丈夫对妳完全坦白,相信妻子言出必行,相信丈夫里外合一,相信另一半总是为我着想。这样的信任关系,教夫妻彼此相爱得更深,更有安全感。成功的婚姻建立在相互信任的基础上。

夫妻之间要如何发展,及维持相互信任的关系呢?

明白信任的本质
圣经中希伯来文用“免操心”( batach )这个字来解释“信任”的意义。仔细想想:当你完全信任自己的配偶时,心中充满了安全感,无所忧虑,无须伪装,又何必操心?

和配偶一起讨论这个“免操心”的观念,再问问自己:“我对另一半的信任,是到了无须操心的地步了,还是仍有所顾忌?”在配偶面前完全坦白,有时候是件不容易的事,但却是一个提供对方可以更加爱你,了解你的机会。

做一个值得信任的人
信任感不能平白产生。值得信任的人才能得着人的信任。在圣经里,就连耶稣自己,都得先经过测试,才能教人相信他就是父神的儿子,救世主。圣经中,耶稣直截了当地提醒人:“我若不行我父的事,你们就不必信我。”这句话运用在夫妻关系里,就是问问你的配偶:“在哪些方面,你信不过我?”比方说,当配偶向你承认错误或是弱点时,你的态度通常是刻薄严厉,教人不敢说真心实话。这种态度,阻碍了夫妻之间诚实的沟通,破坏了彼此信任的关系。因此,诚心请教另一半坦白说出他心中对你的观感,可以帮助我们反省婚姻的缺失,重建信任感。

停止欺骗
信任和诚实是并存的,任何欺骗的行为及谎言,都是扼杀信任的凶手。

不要以为扯个小谎无关紧要。对配偶诚实包括了告诉他,你人在哪里,和谁说话,说什么话,钱怎么花。许多濒临破碎的婚姻之所以能挽回,关键在于:不论问题再令人痛苦,夫妻下定不改变诚实相待的决心。

再给一次机会
假设你在婚姻生活中饱受欺骗之苦。被骗的痛苦教你决定收回信任的心,以免再受骗。尽管如此,还是不可放弃你的配偶;要再给另一半一次可以赢得你的信赖、挽回婚姻的机会。但是要切记:不是对方道歉就算数了,想要再争取你的信任,有欺骗记录的配偶,一定要表现出真实的改变。例如:加入婚姻支持,咨商辅导小组,主动向你时时报备言行,甚至愿意接受处罚,等等。

我曾经辅导过一对夫妻,因着信任关系破裂,婚姻也几乎不保。做丈夫的常常和其他女人调情:餐馆的女侍,公司的女同事,甚至夫妻俩都认识的女性朋友也不例外。直到有一天,妻子终于告诉丈夫,这样的婚姻教她孤单、害怕,否则,若非妻子的坦白,这位喜欢在大庭广众下调情的丈夫,还一直以为此事无伤大雅。当他明白这种表现伤害到妻子时,才立刻改变自己失当的行为。他甚至提醒妻子:“若是妳再看到我对别的女人有不合宜的言行,请立刻告诉我,我一定会马上改。”做丈夫的愿意对妻子完全负责自己的言行,才能再度赢得妻子的信任。

婚姻中的信任关系可以重建,夫妻之间也可以再度享受婚姻稳固之后所带来的亲密关系。

(作者约翰‧汤生博士是临床心理学家,著作繁多,现居加州。)