■ 约翰‧汤生博士 作 ■ 周明仪 译
维琦跌坐在餐桌旁，震惊又伤心。四年的婚姻，努力经营梦想的结果，似乎换来一场破碎的结局，维琦从朋友口中得知，自己的丈夫亚力，已经和婚前的女友相约午餐有好一段时间了。
维琦质问亚力，为什么不把和老相好见面的事告诉她，亚力却自我辩护着说：“我知道妳一定会歇斯底里，就像妳现在这副样子！”亚力不知道这种回答方式，已在无形中破坏了妻子对他的信任，以及婚姻中相互信靠的关系。
维琦和亚力所面临的问题，是婚姻中典型的信任危机─一个可以摧毁婚姻的杀手。
美满婚姻生活的好处之一是：你可以放心地信任你的配偶：相信丈夫对妳完全坦白，相信妻子言出必行，相信丈夫里外合一，相信另一半总是为我着想。这样的信任关系，教夫妻彼此相爱得更深，更有安全感。成功的婚姻建立在相互信任的基础上。
夫妻之间要如何发展，及维持相互信任的关系呢？
明白信任的本质
圣经中希伯来文用“免操心”（ batach ）这个字来解释“信任”的意义。仔细想想：当你完全信任自己的配偶时，心中充满了安全感，无所忧虑，无须伪装，又何必操心？
和配偶一起讨论这个“免操心”的观念，再问问自己：“我对另一半的信任，是到了无须操心的地步了，还是仍有所顾忌？”在配偶面前完全坦白，有时候是件不容易的事，但却是一个提供对方可以更加爱你，了解你的机会。
做一个值得信任的人
信任感不能平白产生。值得信任的人才能得着人的信任。在圣经里，就连耶稣自己，都得先经过测试，才能教人相信他就是父神的儿子，救世主。圣经中，耶稣直截了当地提醒人：“我若不行我父的事，你们就不必信我。”这句话运用在夫妻关系里，就是问问你的配偶：“在哪些方面，你信不过我？”比方说，当配偶向你承认错误或是弱点时，你的态度通常是刻薄严厉，教人不敢说真心实话。这种态度，阻碍了夫妻之间诚实的沟通，破坏了彼此信任的关系。因此，诚心请教另一半坦白说出他心中对你的观感，可以帮助我们反省婚姻的缺失，重建信任感。
停止欺骗
信任和诚实是并存的，任何欺骗的行为及谎言，都是扼杀信任的凶手。
不要以为扯个小谎无关紧要。对配偶诚实包括了告诉他，你人在哪里，和谁说话，说什么话，钱怎么花。许多濒临破碎的婚姻之所以能挽回，关键在于：不论问题再令人痛苦，夫妻下定不改变诚实相待的决心。
再给一次机会
假设你在婚姻生活中饱受欺骗之苦。被骗的痛苦教你决定收回信任的心，以免再受骗。尽管如此，还是不可放弃你的配偶；要再给另一半一次可以赢得你的信赖、挽回婚姻的机会。但是要切记：不是对方道歉就算数了，想要再争取你的信任，有欺骗记录的配偶，一定要表现出真实的改变。例如：加入婚姻支持，咨商辅导小组，主动向你时时报备言行，甚至愿意接受处罚，等等。
我曾经辅导过一对夫妻，因着信任关系破裂，婚姻也几乎不保。做丈夫的常常和其他女人调情：餐馆的女侍，公司的女同事，甚至夫妻俩都认识的女性朋友也不例外。直到有一天，妻子终于告诉丈夫，这样的婚姻教她孤单、害怕，否则，若非妻子的坦白，这位喜欢在大庭广众下调情的丈夫，还一直以为此事无伤大雅。当他明白这种表现伤害到妻子时，才立刻改变自己失当的行为。他甚至提醒妻子：“若是妳再看到我对别的女人有不合宜的言行，请立刻告诉我，我一定会马上改。”做丈夫的愿意对妻子完全负责自己的言行，才能再度赢得妻子的信任。
婚姻中的信任关系可以重建，夫妻之间也可以再度享受婚姻稳固之后所带来的亲密关系。
（作者约翰‧汤生博士是临床心理学家，著作繁多，现居加州。）