问︰高三的孩子不跟我说话，身为父亲的我，心里担心，行动上却不得要领，怎么办呢？
答︰我深知父母乐意花时间和孩子在一起，并多多关心孩子。但是，家有青春期孩子的父母都知道：要和青少年沟通，实在不是件简单的事情。
我认识一个男孩，平时与家人互动良好，什么心里话都跟父母说，唯有，在大学和一位女孩交往的事情没有说，因为爸爸说过“大学毕业后才可以交女朋友“。所以，恋爱中有趣的事要忍住不能说，分手了伤心难过也都说不出口。我想如果以后他愿意跟爸爸提起，这位爸爸一定惊讶自己曾说过的话，导致他错过了孩子生命经历中的重要经验。
许多父母叮咛着孩子课业的重要性、交友要谨慎，却面临孩子充耳不闻的挫败和失落的经验。而这些复杂的心情，常常转化成负面的语言和责备的行为表现。孩子体会到的，都是父母亲的禁令与生气冲突，最后，孩子选择拒绝沟通成为保护自己的方法。
因此，要跟孩子无话不谈的第一要件：管理自己的情绪。如果你在气头上，不要马上响应孩子，要等到心平气和时才回答。我们要教育孩子，父母的行为就不能跟孩子一样，孩子不讲理、顶嘴，我们不能也跟着强势、威胁。青少年开始冷战、不说话，我们需要主动打开心扉和他们谈。
第二，坦诚面对自己的分离焦虑。这是现代父母在孩子成长与突破的过程中，必须接受的重要考验。在当代心理分析学家佛洛姆所著的《爱的艺术》书中，就提到了父母亲需要面临的调适。他说孩子的独立是一种必然性，父母的爱要转化为让孩子活得更自主、更有能力的方式。在孩子日渐长成的过程中，父母必须对生命有信心，希望孩子日渐变得独立，渐渐与父母分离。父母的爱要给予成长中的孩子一种逐渐增强的能力感，最后，要允许他成为他自己的权威，而免除父母亲加给他的权威。
第三，沟通的平台上，没有“我对你错“的结论。亲子沟通中，不要树立对错或输赢的态势。做父母的你，跟家里青少年互动中，无论判断对了或赢得了多少次，都没有奖杯可以拿，只有自己家中的青少年身心都健康的情况下，才是真正的胜利。青少年主动问我们的想法，不要把这个回答当成攻击的机会，也不要藉这个机会来增强父母的权威。回答时要针对孩子的行为，而不是孩子的人格，因为行为是可以改变的。在谈话的技巧上，我们可以多用发问的方式，来让孩子有机会自己反省思考，逐步找出盲点和改进之道。其实，青少年时期的孩子，虽然希望独立，但也渴望父母温暖的呵护。而且，青少年成长的路途上，有很多困难及挑战，他们是需要父母的了解及辅导。做父母们的比青少年要成熟和有经验，让我们选择以温暖的姿态，守护在孩子身边，给他们信心和勇气，面对生活中的点点滴滴，我们从指导转为引导的立场，来扶持他们的选择和决定。
（台湾爱家基金会特约讲师金凤／转载自台湾爱家杂志）