晓佩 口述 岳景梅 整理
晓佩从梦魇中惊醒，叫着“ 妈妈，我要妈妈，不要把我送走……妈妈！”，她浑身颤抖地回想起早已被她深锁在记忆之中的那一幕情景──五岁的晓佩瑟缩在房间的角落里，惊恐万分地瞪着那两个说是来带她离开的陌生男子，然而纵使她有千万个不愿意，还是被领出了门。直到抵达目的地，晓佩的眼泪就像挡风玻璃上的雨刷一样一路没停过。
童年的梦魇
1999年，为了想了解自己，晓佩开始参加自我成长训练课程，学习到何谓boundary──“疆界”，接着学习如何“设立疆界”，晓佩以为她已经能面对生命中任何的灾厄，但是当这个从小被刻意埋藏的梦魇突如其来地袭向她的时候，她依然不知该如何面对生命中这个不能承受的伤痛，眼泪像溃堤的河水般奔流不已。
出生以来不曾见过父亲，和姐姐及弟弟被阿姨、舅舅等亲人轮流收容的晓佩，自从那个阴冷黑暗的雨夜后，停止了居无定所的生活，也有了可以称为爸妈的养父母，稚嫩的小心灵虽然极度思念母亲，但是来到这个只有她一个小孩的新家，以为从此不必再像从前那样寄人篱下。怎知道这个新家却为她人生的画布涂抹上一层深厚的灰暗色调，养母每天不停地使唤她，所有的好事、好吃的食物却轮不到她，全都被养母的弟弟享用了。
晓佩在动辄得咎、挨骂责打的环境中，过着忍气吞声、看人脸色的日子，唯一的盼望就是周围关怀她的大人安慰她的这句话：“等你长大就好了，你嫁了人就一切改观了。”。 完成学业之后，一个偶然的机缘下来到美国，也由朋友带领走进了教会，因而从此有了新生命。不久，在教会的郊游中认识了同是来自故乡的男士，两人很快就坠入情网，晓佩带着从前大人安慰她的盼望进入婚姻生活，用同样的模式继续求生存。
亲人的背叛
1999年，丈夫以开始经营家族事业为由，逼晓佩签下放弃财产的文件，当她听到他提出这个要求时，有如晴天霹雳。婚后多年的委曲求全，却换来她小小世界里至亲的家人背叛的结果，特别是当丈夫是奉他父母之命如此做的时候，她觉得再度被亲人遗弃了，内心的伤痛无以言喻。但是为了保住婚姻，她听从那个自小就隐藏在心底深处的信息：“自我牺牲，最后总会得到好结果的。”。她认为作一个媳妇，无法得到丈夫和公婆的尊重，必然是自己做得不够好的缘故，于是几番挣扎后，她又妥协了。然而这个冲击几乎令晓佩崩溃。
身体的毁坏
一方面暗自承受着心灵的压力，再方面身体状况也不甚乐观。 15年前左乳曾经开刀动过手术；几年前右乳又长出一个肿瘤，第二年左边也出现一个肿瘤，幸好切片结果都是良性的。及至长了子宫瘤后，基于本身是学护理的，晓佩开始从医学的角度思想这种种，她知道这些可能是由压力所引发的，她也清楚知道心理状况会影响到生理发展，而她的心理实在太不健全了。于是痛定思痛之后，晓佩决定重整自己，这是她一生的转折点。
去年晓佩刚动完手术，觉得婚姻走到了一个死角，仿徨无助之际，听说“爱家协会”将举办黄维仁博士主讲的“爱的融会”讲座，虽然当时她对于丈夫已发生外遇之事毫不知情，但是报名参加后，听到黄博士所谈的却对她往后的心理转变有着决定性的影响。她以前参加的自我成长课程资源有限，成效也就局限在某种范围内，但是在她成为张忆家博士的关怀辅导课程学员后，她开始学习面对自己，特别是在否定的自我价值方面，学着挖掘出根源所在，以及如何处理的技巧。遗憾的是短短三个月一晃眼就结束了，因此晓佩另寻他途继续参加成长课程。
不再逆来顺受
在这所有学习的过程中，晓佩非常认真地汲取知识，并且踊跃地参与角色扮演，以便更深层地了解自己的心理。当她在爱家上辅导课时，一个朋友向她推介《Boundary》这本书，以及这个作者的成长班。她第一次听到boundary这个字的时候，根本不懂其意义为何，即使翻译成中文──疆界，还是毫无概念。后来经过剖析，她回忆生命中所有与她亲近的人之中，没有一个曾经在这方面有过良好的示范，向来她所处的环境教导她对一切事情都得逆来顺受，绝不能说“No”，必需不断地讨好别人，纵使别人不尊重她，也要忍耐、认命。
如今晓佩明白疆界就像是自家的前门或后门，只有在不会伤害自己的人敲门时，才能开门让他进来。从前不懂得让自己拥有自主权，因此也不会保护自身。从一出生就注定是个悲剧的孩子，对家庭、父母、以及对爱的定义极度困惑，常怀疑为何来到这个世界。
大人印象中的她，是一个十分安静，孤寂写在脸上的孩子，而她自己则除了五岁被送到养父母家那段不愿回顾的痛苦往事，脑海中关于家的记忆，只有一张和姐姐的合照，依稀是姐姐在削铅笔，她站在旁边吹铅笔灰，其它都是一片空白。
晓佩从成长课程中得到极大的帮助，她学会哀伤时，尽情哀哭，她不再像过去，一旦陷入低潮就会消沉很长一段时间。她会在悲伤之后去游泳或与朋友倾谈，一次只与一位朋友分享。这都是她所学到的重点；她也学会先检视自己的弱点，再就这些方面寻找比自己优异的良师益友和支持小组，目的是能从他们身上学习克服自身软弱的方法。
欣然接受关怀
但是要找到一位合宜的良师益友不是一件容易的事，晓佩每一思及此事心理就充满感谢，因为她遇到了一位学有专精又愿意耐心倾听，适时适切地开导她的心理学家。特别是在发现丈夫有外遇那段时期，这位良师益友听她倾诉，为她分析状况，然后推荐好书给她，而她也总是立刻去买书，仔细阅读，做笔记……至于支持小组的人选也是经过审慎考虑甚至测试过的。从前晓佩不敢相信世间有无条件的爱，不求回报的爱，因此当别人对她表达善意时，她就退缩不敢接受，这当中她认为自己不配接受的成分比较大。现在当朋友邀请她，做炒米粉给她吃，她都欣然椄受，也因容许自己去感受别人的关怀，她现在更懂得爱是怎么一回事。
经历了这许多的学习和自我操练的过程，晓佩现在已经看清楚了自己心理的不健全，也学会如何针对问题作适当的反应，她明白她的良师益友的解析：一味地牺牲，并不见得对他人就有益。牺牲自己，任凭别人用不公义的手段得逞，会使别人学会不为自己不良行为的后果负责。姑息养奸的结果常是爱之反害之，剥夺别人成长做君子的机会。
不再是受害者
她也学会不要压抑情绪，要把情绪用合宜的方式疏导出来。记得刚发现丈夫有外遇的时候，那种排山倒海的愤怒与伤痛的感受真是无法形容。那位心理学家鼓励她要尽力去了解情绪，用情感词汇去标明(Label)这些痛苦的感受，并且把这些强烈又复杂的情绪用言语表达出来(Externalizing)。她很努力地去做这个功课，写了两封将近十页的长信，表达自己的感受，最后把这两封信传真给这位心理学家，藉此纾解不少心中之苦。
经过这种种努力，她终于能渐渐跳出“受害者”的巢穴。现在虽然偶尔还会陷入情绪波动中，但是已能够理智地辨别原因，再用解决问题的模式来为问题解套。另外晓佩学会在这心灵医治的过程中，还有一个很重要的步骤：去找两三位有爱心、有安全性的老妈妈们，在她觉得最孤单、恐惧之时，紧紧抱着她，让她尽情的哭，享受一下从未尝过的母爱。
至于婚姻的部分，目前仍在观察与考虑中，丈夫婚前就沉迷于色情影片，如今更是每况愈下。晓佩在得知丈夫有外遇后，曾到医院去做各种性病的检验，同时也搬出卧房。那段期间，她曾经自暴自弃地睡在地板上，但现在她已挣脱受害者的束缚，去买了一张新床，又挑选喜爱的白色窗帘，和一个大蚊帐，把自己的卧房布置一新。蚊帐所罩住的就是她安全的小天地，这是她从小在养父母家不自觉养成的习惯。关怀支持小组的朋友送给她各式各样的小熊宝宝陪伴她，她选了一个最美最可爱的，又因为喜欢电影“怪兽电力公司”(Monsters, INC.)中名叫Boo的可爱东方小女娃，晓佩将之直译为“不”，象征给她勇气说出心里想说的“不”，这两个可爱的玩偶现在每天陪她入眠。
学习建立疆界
晓佩的心灵成长路是一段非常崎岖坎坷的旅程，她靠着信仰加添的力量一步步往前走，对于这一路陪伴她的良师益友，她献上衷心的感谢，同时她也希望借着分享自身的经验，帮助一些仍然不知爱的疆界何在或在自我成长方面徘徊挣扎的人。