■ 爱家编辑室
有位天使说：“不要从未来透支。如果你为明天可能发生的事忧虑，它却没有发生，你就白白忧虑一场；如果它真的发生了，你岂不是忧虑了二次？”
这里为你提供一些实际的减轻压力的方法：
- 祷告。
- 早睡。
- 早起，以便从容不迫地开始一天。
- 向那些无法在你时间允许范围之内完成，或会令你人仰马翻的工作说“不”。
- 因才分工。
- 过简单的日子。
- 少就是多。（一个时时嫌不够，二个往往又太多）
- 做事或外出，总不忘预留额外时间。
- 调整步伐，给自己加倍时间，以应对重大修改或高难度的工作。
- 一天的难处一天当。
- 把忧虑从关切的事项中区分出来，放下焦虑。如果这件事你无能为力，把它抛诸脑后。
- 量入为出，不用信用卡做日常购物。
- 有备无患；钱包里备有汽车钥匙，后院藏有大门钥匙，备有额外的邮票，等等。
- 尊口少开。切记这个小建言，能够减少大麻烦。
- 每天为你内心的赤子之心，略尽心力。
- 充分休息。
- 注意饮食。
- 有条不紊，任何对象都有归属之所。
- 驾车时聆听卡带，以提升生活质量。
- 把日常思潮和激励的感动作札记。
- 每日找出独处的安静时刻。
- 遇到困难立刻就地思索，趁问题尚在星火时，将之灭除，切莫等待野火烧山为时已晚。
- 与敬虔的人为友。
- 随时携带小笔记本，写下感动金句。
- 切记，绝望与盼望两者间，最短的桥梁经常就是那句“谢谢你，我的上帝”。
- 笑一笑。
- 再笑一笑！
- 工作态度严肃，待人力求轻松。
- 养成饶恕习惯（几乎人人已经竭尽其力）。
- 善待不善之人（这才是他们急需之处）。
- 收起你的自负。
- 少说多听。
- 稍安勿躁。
- 经常提醒自己，你并不是这个宇宙的总经理。
- 每晚入睡前，思想一件你该感谢，而却从来不曾感谢过的事。上帝自有扭转乾坤的办法。圣经上有句话说：“上帝若帮助我们，谁能抵挡我们呢？”
（本文所用图片来源于Pixabay。）