爱家编辑室

有位天使说:“不要从未来透支。如果你为明天可能发生的事忧虑,它却没有发生,你就白白忧虑一场;如果它真的发生了,你岂不是忧虑了二次?”

这里为你提供一些实际的减轻压力的方法:

  1. 祷告。
  2. 早睡。
  3. 早起,以便从容不迫地开始一天。
  4. 向那些无法在你时间允许范围之内完成,或会令你人仰马翻的工作说“不”。
  5. 因才分工。
  6. 过简单的日子。
  7. 少就是多。(一个时时嫌不够,二个往往又太多)
  8. 做事或外出,总不忘预留额外时间。
  9. 调整步伐,给自己加倍时间,以应对重大修改或高难度的工作。
  10. 一天的难处一天当。
  11. 把忧虑从关切的事项中区分出来,放下焦虑。如果这件事你无能为力,把它抛诸脑后。
  12. 量入为出,不用信用卡做日常购物。
  13. 有备无患;钱包里备有汽车钥匙,后院藏有大门钥匙,备有额外的邮票,等等。
  14. 尊口少开。切记这个小建言,能够减少大麻烦。
  15. 每天为你内心的赤子之心,略尽心力。
  16. 充分休息。
  17. 注意饮食。
  18. 有条不紊,任何对象都有归属之所。
  19. 驾车时聆听卡带,以提升生活质量。
  20. 把日常思潮和激励的感动作札记。
  21. 每日找出独处的安静时刻。
  22. 遇到困难立刻就地思索,趁问题尚在星火时,将之灭除,切莫等待野火烧山为时已晚。
  23. 与敬虔的人为友。
  24. 随时携带小笔记本,写下感动金句。
  25. 切记,绝望与盼望两者间,最短的桥梁经常就是那句“谢谢你,我的上帝”。
  26. 笑一笑。
  27. 再笑一笑!
  28. 工作态度严肃,待人力求轻松。
  29. 养成饶恕习惯(几乎人人已经竭尽其力)。
  30. 善待不善之人(这才是他们急需之处)。
  31. 收起你的自负。
  32. 少说多听。
  33. 稍安勿躁。
  34. 经常提醒自己,你并不是这个宇宙的总经理。
  35. 每晚入睡前,思想一件你该感谢,而却从来不曾感谢过的事。上帝自有扭转乾坤的办法。圣经上有句话说:“上帝若帮助我们,谁能抵挡我们呢?”

(本文所用图片来源于Pixabay。)

Related Posts