■ 裴德爱 著 ■ 求真 译
当我们结婚时，哪一个人会在脑海中去构思着与另一半长久分住两地的景象？可是当有一天，事实摆在眼前，不论是因公司的合约转换或是参加宣教的事工，调职或 出差，再进修，工作外展，照顾久病的家人等等类似的情况，这些不请而来的变化，就会迫使我们要面对“暂时单身”的世界。
虽说小别胜新婚，长时间的分离却会酝酿出许多问题；譬如，缺乏经常的沟通，没有肢体的接触，和一些潜在的危机。话说回来，虽然你将要面对的分离是很不容易的，但重聚并非遥遥无期；况且这些经历对你是有帮助的。圣经在罗马书中告诉我们，“我们晓得万事都互相效力，叫爱上帝的人得益处，就是按祂旨意被召的人。”(我们知道，为了爱上帝的人，就是按祂旨意蒙召的人，万事的发生所带来的影响都是互有帮助的，并且是为了他们的好处。)不论你是面对着长期的分离或是持续的小别，总有苦尽甘来的时候。而且这个考验必然会有它正面的意义。盼望上帝用这段分离的时间来巩固你们的婚姻，不妨拭目以待令你惊喜的结果吧！
一些小提示：
这儿有些建议，可以帮助你从配偶一出门直到他回家，二人开始重新适应时，都能保持身心的健全。 当分开时
* 找一些同性的朋友和已婚夫妇的支持小组。朋友们与你身心的健全和快乐是息息相关的，他们是你在危急时不可或缺的依靠。你可以好好享受与这些朋友定期相聚的乐趣。 * 心中有什么担心或惧怕要向你的家人或朋友诉说。也可以让你的配偶知道你的挂虑，但是与他沟通时，试着不要只是自顾自滔滔不绝地诉苦。
* 找一个新的兴趣或嗜好。找一门大学的课去旁听、参加一个读书会、开始一种健身的运动、或在园艺上施展一下身手。你的新活动不仅让你不会去注意自己的孤独，当他打电话来时也可以有一些新鲜的交谈话题。
* 把日子中想和你配偶谈论的事记录在一本小册子中。把重要的事、滑稽的情境、你学到的新的有趣的事物、听到的令人捧腹的笑话……任何你想与另一半分享的事写下来。当他来电时，万一你脑中一片空白，这些材料能让你们的谈话充满色彩。
* 尽可能的有规律的，经常的让彼此知道各人的现况。在两人共同生活的目标和预算的进度上，要彼此透明。若犯错误也要诚实以对。如果你不小心把先生心爱的健身器材弄坏了，让他知道，掩饰或延迟告知事实真相并不是办法。如果不可能常常沟通，每周寄一封电邮，把日常生活的细节交代一下；即使在缺乏沟通的情况下，这也是帮助彼此信赖的一个极好的方法。
* 学习他所用的专门语言。你可能永远不能完全了解你的另一半在异地他乡所经历的事，尤其是当他工作的景况是有些冒险性的。然而你却可以试着去了解他所在的国家、那儿所讲的语言、他所要完成的工作的性质、或是在他职业领域内所用的专业术语。这种背景信息的认知，将你和你伴侣之间的距离拉近，也避免让他在与你交流时要再费神地去解释。
* 照顾你自己。如果你认为对自己已经照顾得相当好了，也可以重新再检验一下。你是否有足够的睡眠？每天按时服用维他命，吃喝适度，摄取多元化的营养，并且每周做几次运动？当另一半不在时，好好地照顾自己，能使你生活有力，也会让你的另一半安心。
* 时常祷告。即便你看不到你的另一半，上帝可以；即使你不能直接与你的另一半对话，上帝可以与他的心交流。不论是一天的开始，或是在用餐之前，或其他时候，只要你想到他，只要你的心里有这种感觉引领你，就记得替他祷告。
* 做一个工作交接的计划。如果可能，最好两人一起做。当分开时，那些工作是对方想要你做的？而你是否发觉自己因此对照顾草坪产生了兴趣，或感到做起家庭预算来很是得心应手？当他回来时，你如何将工作交回给他？或者这些工作可以重新分配，还是改为两人共同分担？如果你有孩子，计划如何重新回到教养孩子的岗位上是尤其重要的。
* 在他回来之前拨出一段专属自己的时间。即使只是一个宁静的下午，将自己全然投入你那本有声书的世界。
* 每天拨出点零用钱存起来。想想你们可以用来做甚么，等他回来时好好的去享受一下你们的二人世界！
回家之后
* 分享你们的经历。让你的另一半分享他在远方最扎心的事，或是改变他生命的最危险的时刻。虽然你未离开家，也可以分享一些发生在自己身上的事情；譬如，当孩子在学校表演话剧的时候你是多么思念对方，当你自己一个人在马路旁换车胎时，你是如何的慌张，或者每一次门铃 响时，你心里是怎样的害怕。这些分享，让你们彼此能体会到两地相隔时另一半所承受的。 * 谈谈自己或多或少的改变。你的另一半是否也有改变呢？他不在时你是否在人际关系上能比以前放得开？你是否在教养孩子上可以更有信心，而在你和他的关系上也更有安全感了?
标明自己的变化，可以淡化彼此之间的生分，使再相聚的气氛更为自然。
* 重新连结。这是再重要也没有的了。你们的关系扩展了，因此也成长了，这是多么美的事。好好地享受再相聚的喜乐吧！
* 夫妻二人对分开这段时间的感想各做个结论彼此分享。你们可以用一句话来表达，譬如，“当你不在家去（例：宣教）的这段时间，我用了更多时间参与妇女团体的活动，我发觉 虽然我们不在一起，你我各自仍然可以成长。”或是“当我离开家（例：出差）时，我感悟到，拥有这么美好的一个家庭是多么的蒙福，我不知道明天将是如何，但我相信自己会有一个不再一样的生命。”试着将结论表达得越正面越好。
* 继续祷告。现在你的另一半平安的回来了，在这段再相聚的过渡时期，你们会比任何时候更需要上帝。切记，要继续不断的祷告。