阿 官

上期谈到即使你努力转换角度,并在面对个人和婚姻中的状况都尽力正面的去思考及处理后,还是会面临一些无法克服的婚姻问题。分析其背后的原因,除了已经谈过的社会文化方面,我们再继续探讨其他原因:

  1. 基因及成长背景方面:一个人生来的性情及自小养成的价值观、生活习惯等,成年后要改谈何容易!要尊重配偶的“其来有自“,他之所以为他,有其因素,过程及特点,其中有相当大的部分是相当的吸引你,才让你做了婚姻的抉择。当然,也有某些部分是婚后一起生活,深入的了解后才发觉实在让你吃不消的,怎么办呢?
    想想上帝也是照着我们的本像接纳我们,爱了我们,我们是否在无关大是大非的事情上也可以学习对配偶网开一面?有人抱怨配偶的生活习惯太与人不同,例如:左脚袜子一定要收在衣柜的左边抽屉,右脚袜子则要放在右边抽屉才行。你的内心反应原来是“怎么会这样!!!“,若能试着转换到“这样也没什么不可以嘛!“,如此给了对方空间,自己也会觉得海阔天空了。
    当然这并不意味要容许脏乱、乱花钱等失序的行为,夫妻应订出彼此可容许的范围来。对于有受虐或上瘾(吸毒、酗酒、赌博等)现象时,不要自己勉强硬撑,要积极寻求专业的协助及支持,才能有效的处理。
    3. 姻亲问题:越是不注重婚姻需要学习的一方,在此议题上,越有可能遵从传统的做法。如果长辈不是很开明,往往造成婚姻的另一重难处,难怪年轻人视婚后与长辈同住为畏途了。
    婚姻生活有其独立自主的需要,而传统文化对长辈有奉养及顺从的沿习,要综合这个议题,若是情况许可,比较理想的做法就是与长辈住在附近,一方面便于照顾,另方面也有足够的空间给小家庭;或者几家人轮流照顾老人家,互相支持,这样长期下来在精神及时间的调配上可以避免失衡的现象。
    夫妻之间要给姻亲更大的空间,若说到:“你的家人怎么会这样!“这种事情都是无解,平白造成两人间的不快。不如积极支持配偶去关心他的家人,让打理姻亲的做法也能为婚姻加分,只是要注意到财力及时间的透支问题,总是不要影响到自己的生活才好。
    婚姻中难免挑战连连,处处硝烟,越是这样,你越要在心境上稳住阵脚。如何能平心静气、养精蓄锐?如此就不能不常常回到“养心殿“来调养心境,做好“吾日三省吾身“的工夫。
    “养心殿“日记建议包含以下内容:
    (一)今天有没有照顾好自己?明天如何改进?
    A. 身体方面:
    1) 均衡的饮食是活力的泉源,爱家人不要忘了爱自己。
    2) 睡眠不好,要有好的心境,难哪!
    3) 运动休闲让人神清气爽,耐力持久,并远离疾病的干扰。

B. 心灵方面:
1)今天的心灵鸡汤是什么?够不够用?
例如读一段圣经,享受上帝永不改变的爱;家人的叮咛、朋友的问候,让你觉得窝心;闻到花香,欣赏晚霞,让人心旷神怡;看到孩子长高了,辛苦没有白费,真有成就感!
2)内心有受创伤的情况吗?
─ 如何受的伤?多严重?
─ 如何打理?要寻求协助吗?
─ 这几天需要放慢脚步以减轻压力吗?
3) 有何心灵垃圾需要清除?“要保守你心,胜过保守一切。因为一生的果效,是由心发出。“(圣经,箴言)生活中不愉快、不顺心的事情常常要注意清理留下的记忆,让心灵保持清净、宽敞,因为快乐是 由内心而生,并非由外来。你得看紧它!

(二)与配偶互动情形,有何进展或有何缺失需要修补或加强?
不妨做自己的婚姻专家,平常多方的观察、分析,也不忘接触新知,常出席婚姻培训、讲座等。特别要学习能排解疑难杂症的良方或是能达成事半功倍的有效利器,来增加自己解决问题的功力,让婚姻能渐入佳境。

(三) 列举对配偶感恩的清单,要刻意的去发觉、去感受对方的心意及付出。
例如一、二句贴心话、温柔的小动作,暗中的服务等。因为生活本身可以是非常粗糙的,情感毕竟经不起一再地被磨损,若是常想着对方的不好,让这些不断地在心里回放、放大、发酵、发酸、发臭,结果就是火气暴涨,爱意尽消。
感恩让人谦卑、平静并且脚踏实地地重新站起来。
除此之外,若是你已经结婚超过十五年、二十年,这个婚姻对你而言,不啻是第二个原生家庭。不要忽视长期的婚姻生活对你造成的影响,也应定期检视自己的身心状况,特别是内心是否比婚前多了苦毒、怨气?或习惯了凡事压抑、畏首畏尾?还是自我防卫升高,常过度反应?自我形象比从前低落吗?因为维护婚姻固然重要,到底你这个“人“的价值最为珍贵,对于自己的光景还是要善自珍重!
婚姻既是上帝所设立的,相信慈爱的祂也为婚姻预备了许许多多丰富的福乐让我们享用,重点在于我们如何紧紧的抓住蒙福的门路,一丁点幸福的机会都不肯放过。即使你的配偶对婚姻的议题后知后觉,甚至是不知不觉,你还是可以借着不断的学习、成长,不但让自己的婚姻之路不至太辛苦,并且能成为夫妻间幸福婚姻的推手。如此,你也将不断的享受建造过程的快乐,至终能享受丰收结果的甜蜜幸福及成就感,加油吧!