■ 阿 官
你的配偶认为婚姻生活与单身时没什么不同,无所谓调适、互动,也不须妥协、沟通吗?“上一代不也这样过来了,没那么多讲究!““我觉得过得还挺好的,你觉得有问题,那是你的问题!““你忍忍就过了,你为什么就不能忍呢?“你本期待夫妻同心协力来改善婚姻生活,现在却让你独力苦撑,并且苦不堪言吗?
也许你一心想着,若是对方改变一下,婚姻会比较上轨道,你的日子也会好过得多。这是十分不实际的期待,而且把自己的幸福交给别人掌握也是一个说不过去的心态,不如自己转个角度来看待情境,“山不转路转“,或许可以走出一条路来。
角度一转,视野就不一样
想象一下我们正看着电视上的新闻播报员,因摄影机固定了镜头,让人只见到他们正面上半身挺有精神的打扮,看不见下半身穿的是同色还是搭色的衣着,脚上穿着规规矩矩的皮鞋,还是随随便便的拖鞋。除非镜头换了角度,才能看得见原来看不见的场景。同样的若能把自己从情境中抽离出来,换到对方的角度来看,就可以体会到他生起气来看似张牙舞爪,其实内心被愤怒的情绪拌住了,没法挣脱出来,实在又痛苦又可怜。再转换到夫妻之间的角度来看,回想起当初结婚的目的不就为了营造美好的共同生活吗?明明是一生一世、同生共死的伴侣,为什么要争吵到你死我活呢?想到这里,你的眼光不禁柔和了下来,指责的指头放下,倾听的耳朵开启,医治的话语一句句说出来:“我明白,我了解……“如果到这地步,对方还不肯偃兵息鼓,静静地走开一下吧!到另一个房间或者去喝口水,给彼此一些时间、空间,再想想如何重归于好。能做到这地步,你真该为自己感到骄傲!因为做到了“超越自我““攻克己身“这样非常勇敢、非常了不起的地步,即使没有人懂得这样欣赏你,你要给自己打个好分数,好好为自己喝个采!
尽力想到、做到最好
因为你是独撑大局,资源有限,最怕的是自乱阵脚、自我损耗,所以得集中心力来找出在当时的情况下能想到、做到的最好的方法及地步。例如生气的时候可以有多种处理方法,有人摔东西,连玉镯子也摔了,事后才心疼,还得清扫、收拾残局;有人出口伤人,弄得连收拾都难;也有人伤害自己,可也真太亏待自己了。另一方面,有人到附近散散步,也散散气;有人洗头洗澡,顿时神清气爽;有的人更有意思,生气时就用力刷洗马桶,不但出了怨气,看着冲了水,怒气也跟着冲走了,再看看,最恶心的地方给刷得亮晶晶,成就感油然而生。于是又能挺起背脊,重新面对世界,可不是一举数得吗!
不同的选择导致不同的结果,不要轻信大众媒体给社会普遍的不正确的印象,认为生气一定要失控,不然就要压抑。因为你是个心智成熟的成年人,拥有高EQ及十足的理性思考,所以能做最好的选择来达到最好的地步。对于抒发、掌控自己的情绪是这样的原则,若用在婚姻中也是同样的道理。也许你的配偶一定要争个你输我赢,但你深知夫妻是同命鸳鸯,婚姻中只有双输或双赢两种途径。它们导致迥然不同的结果,也是系于一念之间所做的选择,端看你能否跨越自己的喜恶,撑开容纳的度量,拿出坚定的自信及安全感来掌握二人互动的局面,使它不至不可收拾,甚至更好的,不但转危为安,还增进了彼此的了解与默契,让感情更加深一步。这并非仅仅的忍气吞声,而是“登泰山而小天下“,境界已然不同。能跳脱小鼻子小眼睛的局限,你该为自己的眼界、胸襟及格局感到自豪,也为自己内在的成长及进步感到欣喜。如此,婚姻对你而言,不但是学习、锻炼,也是成长、蒙福的途径,甚且,当你以婚姻为前题来分轻重时,你的配偶也一定开始思前想后,要见贤思齐了呢!至此就带起了夫妻间正向的互动,婚姻就容易上轨道了。
分析难题的背后原因
当然,你还是有很多时候会碰到无论怎么努力也无法克服的难题,让你挫折连连,信心尽失。我们得再仔细看看这些难题背后的原因:
1.社会文化方面:传统的社会文化中缺乏两性关系所亟须的尊重及信任,例如我们常听到的“女人是祸水“、“男人没一个好东西“等。如果你感觉在婚姻中深受这样的影响,你并不孤单。因为千百年来,千千万万的华人都在这个行列中,并且还要持续相当的时间,至少在我们的有生之年还无法看到全面的改变。了解到这个事实,你可以选择硬碰,好像用头撞墙一般,搞得自己头破血流也于事无补;或者也可以选择根本地接受这个事实,知道你的配偶这些想法有其来源,即使你并不认同,也愿意牵他的手从这些观念重新出发。或许你试过与他沟通“尊重与信任“的课题,他也不以为然。其实听得进听不进这些话,并不是耳朵的问题,而是人的内心中存在的一些牵制,让他趋向逃避或拒绝。如此,若一味强求,只有造成更多摩擦。况且,你向他要求的,是他本来就没有的,他怎么给得出来呢!看清了这些症结,眼前只有一条路了──你得实地演练、亲身示范,把尊重与信任这样美好的因素加进婚姻生活中。例如:用尊重的语气向他说话,常说:“请““对不起““谢谢你“;尊重他的隐私,不查看他的私人对象,也不对外透露他的个人事务;在外面尊重他的谈话,不对他做严厉的批评等。夫妻对话中常强调“信任“,如:“我相信这件事情你已深思熟虑过,请帮助我多了解一些好吗?““我相信你的眼光,所以我支持你的决定!““我相信你存心想帮人,暂时的误会终究会过去的。“如此让他感受到被尊严地对待,人性中被尊重的需要得到满足,自尊也同时被建立起来了;又因为得到信任,自信也建立起来。这种自尊自信的感觉甜美无比,他无形中被推动了而不自知,这种推力让他跳脱了原来的视野,更微妙的是也让他看到了枕边人的处境,至此,他终于能够将心比心,与你同心经营婚姻了。
下期将继续探讨其他难题及因应之道。