我有一個一直想不明白的問題——一個幼稚園的孩子一天只吃一片餅乾和半個香蕉是怎麼活下來的？
當然很多幼稚園的孩子比我所說的要吃得多，但並非每個孩子都是如此。有一些孩子似乎對爸爸媽媽放在他們面前的任何食物都不感興趣。所以，我們該怎麼做才能確保孩子得到他們所必需的營養呢？
首先，需要確保給他們適量的食物。幼稚園的孩子需要的食物是成人的四分之一，很多父母卻給孩子盤子裡放了過多的食物。同時，注意他們對流食的攝取量。很多孩子被喂了太多的牛奶和果汁，當然肚子就只能裝下一點點食物了。還有，確保孩子平時吃的零食是健康的、並且適量的。
最後，不要太擔心，孩子們往往比我們想像的要吃得多。他們可能會突然吃很多，這時候您就需要適當的制止。