什麼是真正快樂的秘訣呢？一個詞來講，就是態度。
如果您覺得有錢或者變得有名可以讓您快樂，請再仔細思考一下。真正的快樂是從心裡來的，它與外面的東西只有很少的關聯。這關乎到您是怎麼看待事物的，而不只是看一件事的表面，這是不一樣的。
一些可以很好調節自我的人總是選擇看生活中美好的一面。他們選擇數算自己得到的福氣與恩惠，而不是讓自己住在負面情緒裡。他們知道積攢感恩可以帶來喜樂。
他們學習說正面樂觀的話，並且學習說祝福別人的話，而不是常常咒駡他人，對別人生氣。其實，您說出來的話常常也可以影響到您自己對一些事物的理解和看法。
快樂的人不會去考慮物質上的價值。他們知道這些外面的東西永遠不會滿足人心中時常湧來的空虛感。
最後，一些研究發現，真正快樂的人往往是那些擁有信仰，找到內心平安，平靜和力量的人。