您肯定聽說過應該始終讓新生兒仰臥睡覺。 但是他們也很需要俯臥訓練。
嬰兒需要在睡覺時儘量保持仰臥，因為這樣可以減少嬰兒猝死綜合征的風險。 但是他們每天也需要一點時間在肚子上。俯臥訓練很重要，因為它有助於增強手臂，頸部和肩膀的肌肉。 它還可以為孩子們未來學習爬行和翻滾做好準備，這也是他們成長的一個關鍵部分。
每天花幾分鐘時間給寶寶一點俯臥訓練。 不必太長或太費力。 您甚至可以玩一個遊戲。 和他一起趴在地板上，面對面聊天或玩耍。 您也可以在他面前放一些玩具，並鼓勵他伸手去拿它們。
如果做得對，俯臥訓練可能會是一天中最好玩的時刻。