你是否對過於繁忙的排程感到不知所措？或許現在是時候學著說不了
如果別人認為你是一個願意什麼都接受的人的話，那麼在他們需要人幫忙的時候，你就會是他們找的第一個人。在學校裡或工作場所中，永遠都會有一些事情需要人去做。而當你看到沒有人在做時，往往有時候會覺得自己有這個義務肩負起這些責任來。
問題是，那些做了所有事情的人往往都沒有自由的時間可以用來幫助別人。而這對於任何人來說都是不健康的。我們不應該為了讓別人高興而忽略了自己。
有時候，想要把我們過於繁忙的時間表整理一下的唯一的辦法就是學著使用一個有魔力的詞，那就是“不”。然後堅持你的原則，即使別人想要嘗試著讓你覺得不好意思拒絕。
有一個智慧人曾經說過，“既然他們可以鼓起勇氣來尋求幫助，那我也可以鼓起勇氣拒絕“。