愛家雜誌

2020 Winter

應對抑鬱的方法和希望之詩

沒有很多事情能幫你立即緩解壓力。擺脫抑鬱是一個漫長的過程。這就像是一場馬拉松比賽。你不想跑,但是你要持續向前,一步一步。不是因為你喜歡,而是因為你要去做。最終,你必會越過終點線。

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2020 COVID-19 特刊
危機控制

危機控制

若將這兩個詞結合起來看的話,“危機和控制”使我相信,只要我事先做好充分的準備,就能在任何環境中生存。這是一份信仰,就是結合教育、經驗和科學知識可以幫助我明白,甚至避免這樣的情況。