勿陷色情傳媒毒網

除了危害到你與異性之間的關係之外,色情對你的孩子更有不可思議的嚴重影響。

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焦慮與焦慮障礙

我們擔心的絕大多數困難其實不會真的發生。而且,如果花時間理性思考如何應對最壞的情形,考慮潛在問題,我們會更加頭腦清醒與冷靜。所以雖然擔心和焦慮並不是令人愉快的事,但這些情緒對促使我們制定計劃和採取行動可能相當有用。

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應對抑鬱的方法和希望之詩

沒有很多事情能幫你立即緩解壓力。擺脫抑鬱是一個漫長的過程。這就像是一場馬拉松比賽。你不想跑,但是你要持續向前,一步一步。不是因為你喜歡,而是因為你要去做。最終,你必會越過終點線。

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最終,你將成為你自己……

“誰定義了你是誰?”這是一個至關重要的問題,但很少有人回答。誰有權定義你是誰?你有怎樣的價值?你的目的是什麼?你是成功還是失敗?如何定義你自己是誰至關重要。你對自己的信念是決定你所有決策和行動的因素。