首頁

愛家活動

愛家書架

愛家雜誌

熱點話題

愛家培訓

寫信給愛家

RSS
返回熱點話題清單

為婚姻點燃希望——《窗外依然有藍天》的信息


古代著名的聖法蘭西斯有一段話說,“使我作和平之子,在憎恨之處播下愛, 在傷痕之處播下寬恕,在懷疑之處播下信心,在絕望之處播下希望,在幽暗之處播下光明,在憂愁之處播下喜樂。”而今天,當我們談到心理輔導和心理治療的時候,我們正是在面對人生的不幸,作希望的使者。從讀黃維仁博士的書《窗外依然有藍天》到認識他,與他交往,我都深深地被這位心理學家的生命和信息所感動,所吸引。他是為婚姻點燃希望的使者。

黃博士輔導了許多經曆婚姻傷害的個案,有離婚的、外遇的、婚姻暴力的,他陪哀哭的人一同走過,帶失望的人重建希望。在一次演講中,他動情地說,他很幸運能結識這些個案,在他們生命的成長中有份。而《窗外依然有藍天——婚姻傷害醫治》正是他長期輔導經曆的總結。離婚、外遇與婚姻暴力都是人生重大的變故和失落,其中的震驚、迷茫、孤寂、無助、抑郁、憤怒、苦毒等強烈情緒,往往不是局外人所能了解的。黃博士看到,這段人生旅程固然極度痛苦,卻充滿了心理成熟、健全的契機,是危機,也是轉機。

面對離婚帶來的劇痛期,黃博士列舉了這個過程的幾種心理狀態一一加以分析和引導:迷惘與困惑,孤寂與淒涼,抑郁與哀傷,憤怒與怨恨。他所作的建議極富洞察力。只舉兩個小點。比如在孤寂中,人都希望得到別人的“敬”與“愛”,而大多數人趨于兩個極端:要麽生怕人看不起,因而努力表現自己,結果得到“敬”而失去“愛”;要麽處處小心討好,避免衝突,結果試圖換取“愛”,卻失去了“敬”。黃博士說,同時得到別人發自內心的敬愛,是人生的一大功課,真情流露才能建立關系,才能滿足被愛的需要。自然地傷心流淚,盡情地哭,都不是丟臉,能在情緒宣泄過後站起來的就是勇者。

又比如面對哀傷,他說對情緒不能圍堵,只能疏導。為了避免沈溺于哀傷,黃博士建議學習“定時哀傷”,就是每天選擇一段或數小段時間,在這個特定時間裏,讓自己盡情地哭,痛快地表達,甚至故意誇大,使自己傷心。這樣的好處是一方面把處理哀傷當成一件重要的事,痛快淋漓而且有效,另一方面,傷心人常會發現因為這點操練,自己能在某種程度上計劃生活,因此得到鼓勵繼續往前。

我遇到很多深受這本書影響的人。廈門一個專業心理醫師告訴我,黃博士這本書很實用,許多的輔導步驟她可以直接拿來就用。一個離婚的單親媽媽告訴我,如果她早讀這本書,或許就不會離婚了。我還遇到一群離婚的人建立了一個成長小組,用這本書來引導一步步走出婚姻傷害的陰影。

黃博士說,我不單盼望“天下有情人終成眷屬”,更盼望“天下眷屬皆是有情人”。物是人非,人生際遇變遷,你我卻可更新變化,抖落身上的塵土,迎向精彩未來。

Copyright © 2007 - 2014 Focus on the Family
All rights reserved. International copyright secured.
Designed by DragonNet Technologies, Ltd. powered by eDictio