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給工作狂的忠告-前進志願兵
Elaine Minamide著/周明儀翻譯

當你覺悟到:自己忙碌不停的代價,是犧牲了家庭生活時,就是該放手的時候了。

美麗大方、多才多藝的佳穎是個工作狂!才二十四歲她就成爲Mary Kay化妝品的地區總經銷,同時是個珠寶設計,外加購物中心的時裝表演制作人。如今,四十歲的她身兼一支知名遊泳隊的董事會主席,及一家生意鼎盛的室內設計公司老板。綜合以上職務,她還是個不折不扣,三個學齡兒童的母親!

佳穎的生活看似令人羨慕,但仔細觀察,連她自己都看得出來:這些承諾及責任,不但耗盡她的精力,也大大地影響了她的家庭生活。常常一天下來,她的家是雞飛狗跳,雜亂無序。拿個典型忙碌的一天來看吧:晚上九點半,佳穎拖著疲憊的腳步上樓檢查孩子們的功課。七歲的女兒早躺在地上呼呼大睡了,書本壓在臉上,燈火通明;十二歲的兒子還在忙著找家裏現成的材料,應付明天學校戲劇課的道具。佳穎累得只想立刻倒頭大睡,可是冰箱裏已空空如也,沒有幹淨的衣服可換,也沒洗澡肥皂了。她先生剛從公司開完會回來,一看立刻調頭直奔超級市場補貨去。


“殷勤”的陷阱
“我整天忙得暈頭轉向,”佳穎哀歎道:”我的家一塌糊塗,我先生一肚子怨氣,又不好怪我。他
被迫分擔我的責任,常常耽誤了自己的工作。其實我心裏也不好受,這種情況無可避免地導致家庭危機,絕不是上帝所喜悅的家庭生活。”

“工作狂”似乎比“酗酒”、“網絡瘾”、“電動玩具狂”等等,顯得“高尚”些。然而,它是一種漸進的惡疾,感染此疾後,會變得怨氣沖天。工作狂的子女,通常無能幸免也深受其害,進而在成年後容易導致婚姻失敗,陷入沮喪,情緒不穩。

你也許以爲只有名列全美前五百名的大企業家才配得上“工作狂”的冠冕,其實不然。工作狂的成員涵蓋極廣,任何事做過頭的人,都可加入此行列。戴安?法索在她的著作<做到死>一書中指出:社會鼓勵工作狂,教會也特別稱許這些人,因此多數人不自覺地認爲,只要做好事,任何犧牲都是值得的。諷刺的是,許多容易感染工作狂的,竟是許多甘心放下職業,全心教養子女的全職媽媽。“大家都以爲既然你不上班,便有的是時間!”一位全職媽媽說:“除了照顧家庭和孩子之外,你也不由自主地以爲應該把自己的時間排得滿滿的。”


自私的動機
因著社會對“家庭主婦”的角色,抱著日益貶低的態度,迫使不少全職母親,一股腦兒地當起“志願軍”來:在教會幫忙各樣的事工、組織社區活動、從事家庭副業、投入政治活動、帶領童子軍----都是爲了證明她們絕不是只能待在家的“煮婦”,而是十八般武藝樣樣精通的女強人。

真正隱藏在這些女工作狂背後的,是潛伏于內心深處的不安。連佳穎都承認:“當我真的靜下心來思考時,我發現自己對于工作及志願當義工的動機,常常是自私的。我希望別人刮目相看,認爲我扮演的是成功強者的角色,這些想法遠超過了單純服務的動機。”

如何才能戒除工作狂的瘾頭呢?首先,你得認清自己真正的問題所在。當你覺悟到:自己忙碌不停的代價,是犧牲了家庭生活時,就是該放手的時候了。


從學會說不開始
雖然目前佳穎尚未從“工作狂”的隊伍中解脫,但她已漸漸意識到自己的問題。只要她一發現自己又一頭栽進工作中不能自拔時,她便想起好友兼良師柏蘭達。“柏蘭達學會了說:“不’,佳穎說:“通常,她對一些好事說’不’,所以她才能向更好的事-她的家庭及她的上帝,說’好’。”

佳穎決定開始向柏蘭達學習。

平衡生活十步曲﹕
1. 認你的問題。
2. 找人陪你一起履行既定的計劃表。
3. 將家庭以外的活動減半。
4. 多一事不如少一事,除非你真的沒事。
5. 爲自己安排一段“無事一身輕”的時間。
6. 按計劃行事,並限定時間。
7. 不要光想給孩子、家庭“優質時間”(Quality time),要給“大量時間”(Quantity time)。
8. 珍惜眼前和孩子相處的時刻,因爲稍縱即逝,將來你不可能再有機會。
9. “天下萬物都有定時”,你不必急著什麽事都現在做,持守原定計劃,按部就班即可。
10. 假如你是個工作狂,趕緊找人輔導,否則就後悔莫及了。工作狂的症狀通常是披著情緒問題的外衣,例如:沮喪、自我肯定低等等。不妨考慮找個可靠的專家協談。
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